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冬天多久洗一次澡最好 冬天洗澡可以不用沐浴露吗

甘斌红子伯聪
发布于 2021-11-23 15:32:25
天气温比较低,很多人都不会天天洗澡,那冬天多久洗一次澡比较好呢?冬天洗澡的时候又能不能不用沐浴露呢?让我们一起来看看吧。
冬天洗澡 沐浴露
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冬天多久洗一次澡最好

建议2-3天洗一次。

冬天气温低,身体代谢速度比较慢,同时油脂分泌也比较少,所以是不建议频繁洗澡的。对于大部分人来说,冬天2-3天左右洗一个澡即可,像老人和小孩等人群甚至可以3-5天左右洗一次澡。过于频繁的洗澡会破坏皮肤油脂平衡,加速皮肤水分流失,从而会导致皮肤出现干燥瘙痒等不适症状。

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冬天洗澡可以不用沐浴露吗

可以。

沐浴露的作用主要是清洁皮肤的油污脏东西,而冬天皮肤本身比较干燥,油脂分泌也比较少,如果再过度清洁反而会加重皮肤不适。所以对于皮肤干燥人群来说,偶尔用清水洗澡也是可以的,这样能避免破坏皮肤油脂平衡,另外冬天在选择沐浴露的时候进行选择滋润效果好一点的,这样能起到呵护皮肤的作用。注意不宜在冬天食用碱性的香皂,因为香皂去油污作用较强,这样会严重破坏皮肤油脂平衡。

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冬天洗澡是早上好还是晚上好

都可以。

洗澡并没有严格的时间限制,早上洗或者是晚上洗都是可以的,建议根据自己的习惯来选择。早上洗澡有助于振奋阳气,能加速机体的血液循环,能让身体更快恢复活力。同时洗澡还有很好的舒缓压力作用,晚上洗澡能够帮助身体释放压力,同时能松弛神经,起到助眠安神的作用,睡前洗一个澡能帮助更快入睡。

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冬天洗澡洗多长时间最好

10-15分钟。

冬天气温低,很多人一洗澡就会洗很久,这其实是非常不好的习惯,因为时间一久会加速对皮肤的刺激,破坏皮肤油脂平衡,很容易出现皮肤干燥、瘙痒等情况。另外长时间洗澡会加速体表血液循环,此时大脑就容易处在缺氧状态,从而容易引起头晕、恶心等不适症状,因此冬天洗澡时间不宜过久,建议控制在10-15分钟左右。

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