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葡萄柚是柚子还是橘子 葡萄柚和柚子哪个热量低

zhangjunting
发布于 2021-11-11 16:08:17
近在逛水果店的时候发现有一种水果叫葡萄柚,从来没吃过,那葡萄柚到底是柚子还是橘子呢?
葡萄柚 柚子
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葡萄柚是柚子还是橘子

既不是柚子也不是橘子。

葡萄柚是芸香科柑橘属植物,因为挂果时似葡萄成串吊垂,所以也被称为葡萄柚,与柑、橘、橙有宗族关系,与柚有亲近的血缘关系,但既不是柚子也不是橘子,目前主要生产于美国、以色列、阿根廷、南非等国家。

而柚子主要产地集中在福建、广东、广西、江西、湖南等地,其品种有很多,比如橘红、沙田柚、文旦、坪山柚、金香柚等。

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葡萄柚和柚子哪个热量低

葡萄柚的热量更低一些。

柚子的品种有很多,一般来说每100克柚子的平均热量大约为42大卡左右,而每100葡萄柚的热量大约为33大卡左右,从热量上来看的话,葡萄柚的热量要相对更低一些。

但相对于其它水果来说,葡萄柚和柚子都是属于热量比较低的水果,而且其中还含有丰富的水分、纤维素、维生素和矿物质,平时适当地吃一些的话是有利于人体健康的。

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吃葡萄柚减肥吗

有一定的促进作用。

葡萄柚中含有丰富的水分和纤维素,食用后不仅能够为人体提供一定的饱腹感,帮助人体减少对其他高热量、高脂肪食物的摄入,以此来起到控制热量摄入、促进减肥的作用。

而且葡萄柚还能促进肠胃的蠕动,帮助食物进行消化和吸收,并能促进食物残渣的排出,所以对于减肥来说是有一定的促进作用的。

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吃葡萄柚不能吃哪些药

在吃药的时候是不建议吃药的。

葡萄柚属于柑橘类的水果,其中含有一定的的呋喃香豆素,而这种成分进入到体内之后可以抑制肝脏中CYP3A4酶的活性。

而对于大部分的药物来说,一般都是需要经过CYP3A4酶代谢的,所以如果在吃药的同时吃葡萄柚的话,就会减少药物的代谢,从而有可能会提高药物在体内的浓度,所以对于正在服用药物的人群来说,暂时是不建议吃西柚的。

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