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孕期吃葡萄柚的功效与作用 孕妇吃葡萄柚好还是红柚好

zhangjunting
发布于 2021-11-11 14:34:14
萄柚是一种营养价值很高的水果,而且味道酸酸甜甜、富有香气,那如果在怀孕期间吃葡萄柚有些什么功效与作用呢?
葡萄柚 红柚
1

健胃消食

葡萄柚中含有较多的膳食纤维素,食用后有效地促进肠胃的蠕动,并能刺激胃酸的分泌,从而可以帮助食物进行消化和吸收,因此对于一些肠胃消化功能不好、容易腹胀积食的孕妇来说,在怀孕期间是可以适当地吃一些葡萄柚来健胃消食的。

2

促进食欲

葡萄柚的味道酸酸甜甜,而且富有很浓郁的香气,食用后可以有效地刺激人体唾液的分泌,因此对于一些在怀孕期间有孕吐反应以及食欲不振的孕妇来说,可以适当地吃一些葡萄柚,来起到促进食欲的作用。

3

生津止渴

葡萄柚中含有较多的水分、糖分和有机酸成分,食用后不仅能够为孕妇补充一定的水分,而且还能刺激人体唾液的分泌,因此对于一些经常口干口渴、想要喝水的孕妇来说,平时可以适当地吃一些葡萄柚来起到生津止渴的作用。

4

促进发育

葡萄柚中含有较多的叶酸,而叶酸是孕妇正规怀孕过程中必不可少的物质之一,适当地补充一些的话不仅可以帮助维持孕妇的身体健康,而且还可以促进胎儿大脑和身体的生长发育,所以在孕期是可以适当地吃一些葡萄柚的。

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