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柚子能和香蕉一起吃吗 柚子和香蕉一起吃有什么好处

duanqiaorong
发布于 2021-10-09 17:58:49
子和香蕉都是生活中常见的两种水果,并且不少人喜欢吃,柚子能和香蕉一起吃吗?柚子和香蕉一起吃有什么好处?
柚子 香蕉
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柚子能和香蕉一起吃吗

可以少量吃。

从性味上看,柚子和香蕉都是凉性的水果,两者性味上并没有什么冲突,并且食用后能帮助清火去燥,从营养成分上来看,柚子富含丰富维生素、有机酸、水分得到,而香蕉含有丰富的膳食纤维、果胶得到,两者营养成分也并不相克,所以是可以一起食用的,但是不宜一次性食用过多,容易引起腹泻等不适。

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柚子和香蕉一起吃有什么好处

润肠通便

柚子和香蕉都含有丰富的膳食纤维,食用能促进胃肠道蠕动,帮助食物消化,并且柚子含有的水分还能帮助润肠,一定程度可以预防便秘的发生。

美容养颜

柚子和香蕉中都含有各自人体所需的维生素,比如维生素B族、维生素C等等,其中维生素C有较强的抗氧化性,能帮助抑制黑色素形成,有美容养颜的功效。

降压降脂

柚子和香蕉中钾离子的含量丰富,可以有效的降低体内钠离子的含量,进而对血压有一定的降低作用,并且柚子、香蕉中的含有多种维生素,在一定程度上能降低胆固醇。

3

柚子不能和什么同食

降压药

柚子含有类胰岛素的成分,食用完后有一定降压作用,所以食用完柚子后会引起血压降低,此时再服用降压药可能会引起血压骤降,引发不适。

猪肝

猪肝等内脏会含有丰富的铁、锌的元素,而柚子含有丰富的维生素C,两者一起食用后会结合,进而破坏原本的营养价值,建议隔开食用。

黄瓜

黄瓜中含有一种酶会分解维生素C,而柚子富含维生素,尤其是维生素C,所以柚子和黄瓜一起食用会不利于柚子的营养价值吸收,影响其食用价值。

4

柚子可以降火吗

可以。

柚子味甘、性凉,食用后可以增加身体寒凉之气,对于有热毒的人来说,吃柚子可以清热降火;并且吃柚子还可以补充水分,进而在干燥的秋冬季帮助润燥,预防上火,所以柚子有滋阴润肺、去火、清理肠胃的功效,适合经常上火、体质燥热的人食用。

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