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西梅吃多了拉肚子怎么回事 吃西梅拉肚子如何止泻

zhangjunting
发布于 2021-09-18 17:45:40
西 梅是一种很常见的水果,其口感酸酸甜甜,很多人都喜欢吃,但是西梅吃多了会拉肚子是怎么回事呢?
西梅 拉肚子
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西梅吃多了拉肚子怎么回事

可能是肠胃蠕动过快所导致的。

西梅中含有较多的果胶和膳食纤维素,食用后可以促进肠胃的蠕动,帮助食物进行消化吸收,但因为人体内缺乏能够分解吸收膳食纤维素的酶,所以如果食用过多的话,就有可能会加重肠胃的负担。

而且西梅中所含的糖醇也具有一定的通便效果,所以如果不小心吃多了西梅的话,就有可能会使人体的肠胃蠕动过快,从而就会出现拉肚子的情况。

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吃西梅拉肚子如何止泻

视情况而定。

如果食用西梅的量并不多,拉肚子的情况并不是很严重的话,那么只需要及时停止继续食用西梅,并适当地多喝一些温开水或淡盐水,注意休息就可以了,一般是可以自行恢复正常的,注意保持饮食清淡。

如果吃了西梅之后拉肚子的情况很严重,那么就建议患者最好是能够及时去医院就诊,然后在医生的指导下进行治疗,以免耽误病情,造成不良的后果。

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西梅吃下去多久会排便

因人而异。

虽然西梅具有一定的通便作用,但是因为每个人的体质都不一样,对于西梅的敏感程度也不同,因此对于不同人群来说,吃了西梅之后能够排便的时间也是不一样的。

对于一些体质比较敏感的人群来说,可能吃了西梅之后半个小时就会有便意,而对于一些便秘程度比较严重的人群来说,可能吃了西梅之后也并不一定能排便,对于此类人群来说,建议最好是及时去医院就诊,然后在医生的指导下进行治疗。

4

西梅一天吃几个合适

3-4颗左右。

虽然西梅的营养价值很高,但是西梅中含有较多的果胶和膳食纤维素,食用过多的话会对人体的肠胃造成较大的负担,不利于身体健康,所以对于一般人群来说,建议每天吃3-4颗左右就可以了。

而对于一些便秘的人群来说,则可以适当地多吃一些,但最好不要超过10颗,以免摄入太多的糖分和热量,增加发胖的可能性。

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