归来的功效和作用,归来可以拔罐吗-乐哈健康网

从中医的角度上来看，人体身体上的的穴位众多，而归来穴就是属于人体的一个穴位，那这个穴位有什么功效与作用呢？

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归来是中医针灸穴位之一，属足阳明胃经，那么这样的穴位在人体的哪个位置呢，它的功效又是什么呢？

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人体归来在什么位置归来是什么意思
人体有个穴位叫归来穴，是足阳明胃经的常用腧穴，也是活血化瘀，调经止痛的特效穴，那么人体归来在什么

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归来的准确位置图图解归来的作用与好处
归来穴也叫溪谷穴，豁谷穴，是足阳明胃经的穴位，可传输胃经下行经水，散化冲脉外传之热，那么归来的准

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归来，指胃经下行的地部经水受热后气化逆胃经上行；该穴名意指水道穴传来的地部经水，至本穴后因受冲脉

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相关问答

针灸归来的手法

优针灸归来穴时选择直刺或斜刺1-1.5寸，若是想更好的发挥功效，可搭配其它穴位一起施灸，临床上常配大敦调理疝气，配三阴交、中极缓解月经不调。若是不想针灸，也可以选择艾灸，用艾炷灸5-7壮，艾条灸10-20分钟也能起到一定的保健作用。

针灸归来的手法
归来的按摩手法

优用手指指腹端按揉归来1分钟左右，反复操作多次，或者用手指指腹端垂直按压归来穴，按压三秒停一下，重复10次，长期坚持可以起到调理月经作用。仰卧或正坐位，用食指、中指、无名指指腹垂直按下腹部两侧归来穴处，中指稍微用力，由内向外揉按，以微微胀痛感为宜，每天早晚各按揉一次，每次按揉1-3分钟。

归来的按摩手法
归来的功效与作用是什么

优归来穴归属足阳明胃经，对于腹部产生的疼痛不适、疝气等现象能起到一定的理气止痛的功效，此外，归来穴位于下腹部，对于睾丸炎、月经不调、子宫内膜炎、卵巢炎、不孕症等男女生殖器病症，按压刺激本穴也有一定的调理和改善作用。

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归来穴的准确位置在哪里

优归来的准确位置归来穴属足阳明胃经经脉的穴道，位于人体下腹部，在脐中下4寸，距离前正中线2寸。快速取穴法： 1.仰卧位，在下腹部，脐中下4寸，前正中线旁开2寸，按压有酸胀感。 2.仰卧位，从耻骨联合上缘沿正中线向下量1横指，再水平线旁开约2横指，按压有酸胀感。归来穴的作用与好处归来穴有活血化瘀，调经止痛之功，起到引导胃经气血下行的作用，经常按摩可以很好的防治月经不调，盆腔炎，卵巢炎，子宫内膜炎，代谢等妇科炎症，以及睾丸炎，阴茎病等生殖系统疾病;长期按压此穴对腹痛，虚弱，胃寒等病症也具有良好的调理保健作用。归来穴对症按摩方法 1.用手指指腹端，按揉腹部的归来穴1分钟左右，反复操作多次，长期坚持可以让月经准时。 2.用手指指腹端垂直按压归来穴，按压几秒停一下，重复10次，长期坚持可以让月经准时。 3.仰卧或正坐，举起双手，用食指，中指，无名指的指腹垂直按下腹部两侧归来穴处，中指稍微用力，由内向外揉按，有微微的刺痛和胀的感觉，每天早晚各按揉一次，每次按揉1-3分钟。

归来穴的准确位置在哪里
归来的准确位置在哪里

优仰卧位取穴，以四横指相并（除大拇指）的横向宽度为3寸，肚脐下4寸，旁开2寸，按之酸痛明显处即为归来穴。归来穴属胃经，位于小腹部，内应胞宫，精宫，冲任二脉均起于胞宫，阳明经又多气多穴，故该穴可调理下焦气机，调补冲任，行气活血，用于治疗各种妇科及泌尿生殖系统疾患，特别常与治疗下焦虚寒，疝气，卵缩，阴部冷痛等症；对于气流上冲胸腹者，该穴有平冲降逆的作用。注意：孕妇不可灸刺该穴位，以免引起流产；膀胱充盈时不可深刺，以免刺伤膀胱。

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砭石拔罐的作用与功效

优用砭石拔罐作用如下： 1、砭石拔罐能够增强火罐对人体的刺激，比如负压作用，能够在人体表皮有大量的气泡溢出，从而加强局部人体组织的气体交换，还可以增强毛细血管通透性等。 2、砭石拔罐可以起到调节的作用，可以对中枢神经系统调节，作用于神经系统的末梢感受器，经过大脑皮层处理之后，能够有效地调节中枢大脑皮层的兴奋和抑制，使之趋于平衡。 3、砭石拔罐可以起到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒的作用，主要是利用温度可以刺激人体的皮肤感受器以及血管感受器，能够调解人体的内分泌，促进人体机体功能的恢复。 4、砭石拔罐可以调节微循环，主要是进行血液与组织间液的物质交换，提高人体的新陈代谢等。

砭石拔罐的作用与功效
拔罐的好处与功效

优通经活络拔罐的历史是比较悠久的，主要是以罐为工具，利用燃烧排除罐内空气使被拔部位的皮肤充血、淤血，以达到防治疾病目的的方法，适当进行拔罐可以疏通人体经络，缓解气血瘀滞引起的不适。行气活血当人体气血不通的时候，身体就会出现一些不适反应，这时候进行拔罐，可以帮助促进人体血液循环，加速血液流速，具有一定行气活血的作用，可以使人体气血变的红润有光泽。消肿止痛对于身体肿痛的人群来说，适当进行拔罐，可以加速身体肿痛部位毒素代谢，具有一定消肿止痛的作用，可以很好的加速人体体内毒素以及废物代谢。逐寒祛湿拔罐作为一种中医养生疗法，是可以直接接触皮肤的，利用燃烧排除罐内空气使被拔部位的皮肤充血、淤血，以达到防治疾病目的的方法，可以帮助人体将体内湿气以及寒气排出体外，具有一定逐寒祛湿的作用。提高免疫力拔罐除了可以帮助人体防治疾病之外，还可以帮助提高人体免疫力，增强人体抵御细菌以及微生物侵害的能力，预防一些疾病的发生，很适合体质虚弱的人群进行。

拔罐的好处与功效
拔罐后多长时间可以洗澡洗头

优建议知道2-3天后再洗澡洗头。拔罐是常见的一种中医养生疗法，是以罐为工具，利用燃烧排除罐内空气，造成负压，使之吸附于腧穴或应拔部位的体表，使被拔部位的皮肤充血、淤血，从而导致治病目的方法，拔罐后拔罐部位皮肤会出现淤血，此时人体皮肤毛孔也是打开但，这时候进行洗澡洗头，很容易导致寒湿之气入侵体内，导致人体受寒，出现感冒、发烧等不适症状。一般拔罐后建议身体淤血恢复后再进行洗澡洗头最好，一般至少需要2-3天的时间，但每个人恢复情况不一样，可根据自身实际情况而定。

拔罐后多长时间可以洗澡洗头
拔罐多久以后可以洗澡

优建议至少6小时后再洗澡。拔罐主要是以罐为工具，利用燃烧排除罐内空气，造成负压，将其吸附于腧穴或应拔部位的体表，产生刺激，使被拔部位的皮肤充血、淤血，以达到防治疾病目的一种疗法。拔罐之后身体血管处于张开的状态，皮肤甚至于会出现淤血，这时候进行洗澡寒气很容易进入人体导致受寒，不仅容易感染伤口发炎，还可能会导致感冒，从而会影响拔罐的效果，因此为了自身的健康，建议拔罐之后至少间隔6小时再进行洗澡比较好。

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气罐和火罐哪个祛湿好

优都能起到一定的祛湿效果。火罐是利用燃烧时产生的火焰的热力排去空气，使罐内产生负压，从而将火罐吸附在皮肤上；而气罐则是通过机械抽气原理直接抽走罐内的空气产生负压，从而使气罐吸附在皮肤上。所以对于人体来说其实火罐和气罐的治疗原理是差不多的，都是在负压的吸附作用下，使皮下组织充血、淤血，从而使人体在淤血吸收的过程中起到疏通经络、防病治病的作用，因此都能对祛湿起到一定的促进作用。

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