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今年秋老虎有多少天 秋老虎怎么养生

dingxiangqiong
发布于 2021-07-26 10:26:05
段时间天气热的时候总想着能快些过完这三伏天,可是老妈说后面还有秋老虎要热一阵,那么今年秋老虎会有多少天呢?
秋老虎
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今年秋老虎有多少天

半个月左右。

秋老虎发生在24节气当中的立秋之后,又占据了处暑的大部分时间,一般发生在8-9月之间,每年秋老虎的时间长短不一,总体来说持续半个月到两个月不等,今年立秋日期在8月9日,而处暑节气在8月23日,也就是说在这半个月左右的时间里基本就是秋老虎所处的时间了。

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秋老虎是什么

秋老虎在气象学上是指三伏天出伏后出现短期回热后的35℃以上的天气,一般出现在立秋节气之后,此时的天气像一只老虎一样蛮横霸道,所以民间称这段时间为“秋老虎”。

这种回热天气在欧洲称为“老妇夏”天气,而北美人称为“印第安夏”天气,其出现的原因是南退后的副热带高压又再度控制回归,形成的连日晴朗、日射强烈的高温暑热天气。

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秋老虎对身体的影响

秋老虎所在的这段时间仍有夏季的高温,加上此时天晴少雨,空气湿度降至低于人们生活所需限度(相对湿度70%)以下,此时易感染的邪气以燥邪为主,且属于燥邪中的温燥。

燥邪最易损伤人体阴液,其表现一般是皮肤干燥、眼部干裂、舌红少津、毛发干枯、小便赤黄、大便干结、口鼻咽干、鼻子出血、胸痛干咳、痰中带血丝,甚至发中至高热。

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秋老虎怎么养生

秋老虎肆虐往往使人极易产生倦怠、乏力之感,根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,可根据需要适当进补。

秋老虎的天气还是有三伏天的暑气,所以清热解暑类食物不能突然暂停食用,吃些绿豆粥、莲子粥、薄荷粥是很有益处的。同时经过一个长夏后,人体消耗很大,在选择食物时,要注意其性味,不宜过于寒凉。

此外,燥是秋天的主气,秋燥之气最容易伤肺,应慎防秋燥,每日应适当多饮些白开水、冰糖水、清茶等,以滋润脏腑,吃雪梨、鸭梨等水果也是很好的,生食清火,蒸熟吃可起到滋阴的效果。

秋老虎这样的天气里,人们容易放松对寒凉的警惕性,在夜晚可能上半夜时还是闷热难当,但下半夜或凌晨时就有可能转凉,因此早晚要注意加衣,不要赤膊露体,防止受寒。

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