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三伏天不能吃冷饮是真的吗 三伏天一动就出汗正常吗

yangmengzi
发布于 2021-07-25 15:46:58
伏天是夏天最热的一段时间,很多人在这段时间内都会吃冷饮,但是我看中医说,冷饮在三伏天不能吃,请问三伏天不能吃冷饮是真的吗?
三伏天 冷饮
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三伏天不能吃冷饮是真的吗

是假的。

三伏天是一年中最热的一段时间,适当食用冷饮,是可以帮助缓解暑热和增加食欲的,因此三伏天不能吃冷饮的这个说法过于绝对了。

但中医养生的一个原则就是顺应自然,要是在三伏天一味的用寒凉之品对抗的话,反而会损耗人体阳气,导致脾胃功能受损,因此三伏天吃冷饮,要注意食用量和食用频率。

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三伏天一动就出汗正常吗

正常。

由于三伏天是一年中最热的时节,机体为了排热,就会让体内的热量随水分一同排出,因此在三伏天一动就出汗是比较正常的。

但人体水分流失过多,又没有及时补充水分的话,就很容引起头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸等电解质紊乱现象,因此在三伏天要注意多喝水,以避免对健康造成损害。

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三伏天做什么调理最好

三伏天是养阳气最佳的时机,因为三伏天是一年中最热的时候,也就是中医所说的阳气最旺盛,气血循环最好的时候,这个时候机体为了散热,毛孔都会大张,所以在这时候进行温补的话,更容易将体内的寒气逼出来,进而起到调养身体的作用。

其中艾灸、三伏贴、刮痧等,都是生活中比较常见的温补方式,只不过需要注意的是,每个人的生理机能都不同,所适宜的调理方式也会有所区别,要是由自身胡乱进行调理的话,反而有可能对机体造成损害,因此想要调养机体的话,最好咨询专业的中医。

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三伏天什么时候结束啊

三伏天每年的入伏时间和初伏时间都不一样,中伏的时间长短也不相同,因此三伏天的时间每年都需要查历书计算才能确定。

而2021年的入伏时间是7月11日,出伏时间则是8月19日,其中7月11日-7月20日为初伏,7月21日-8月9日为中伏,8月10日-8月20日为末伏,一共有四十天。

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