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夏天开空调如何保湿 夏天开空调需要开加湿器吗

dingxiangqiong
发布于 2021-07-21 10:27:51
季高温的天气下,不少人会开空调缓解炎热,可是开空调后会感觉身体有些缺水,那么应该怎么保湿呢?
空调 加湿器
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夏天开空调如何保湿

饮水

对于身体内部的缺水,饮水是直接补水保湿的手段,因为空调在制冷的过程中会伴随着一定的抽湿,因此通过饮水的方式可以为身体内部起到一定的保湿效果。

护肤

如果在空调房时间过久的话,皮肤也会有一定的缺水干燥情况,因此让为了皮肤处于保湿状态,建议在皮肤涂抹适量保湿护肤品,这样对皮肤干燥不适会起到一定的预防作用。

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夏天开空调需要开加湿器吗

视情况而定。

开空调是否需要加湿是根据房间内的湿度决定的,长时间开空调会将空气中的水分子凝结成水排出室外,造成室内环境较为干燥,因此开空调的时候感觉室内比较干燥就可以用加湿器。

一般空气湿度低于40%就可以打开加湿器增加空气湿度,但如果空气湿度指数超过了60%就不宜继续用加湿器了。

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加湿器开多长时间为宜

建议2小时左右为宜。

一般情况下,加湿器开启后2小时左右即可达到室内湿度舒适的程度,这时房间内湿度大约在30-60%,是比较适宜人体的。如果一晚上开着睡觉,人体中的松果激素量增加,使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低,人容易精神不振。而且加湿器长时间开着还有滋生细菌微生物的风险。

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用加湿器的好处和坏处

好处

1.加湿器可以增加空气的湿度,尤其是在北方气候干燥地区,加湿器可以很好的缓解因为空气干燥引起的皮肤干燥等不适问题。

2.加湿器有一定的空气净化的效果,可以改善室内的空气质量,从而提供更为舒适的居住环境。

坏处

1.加湿器使用时间过长会导致室内湿度过大,可能容易诱发呼吸道疾病。

2.加湿器如果本身比较脏,可能会导致细菌微生物随着蒸气发散在空气中,对健康造成影响。

申明:本站内容仅做参考,不能作为诊断及医疗的依据!
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