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一个鹅蛋的营养等于几个鸡蛋 鹅蛋有去体内湿气的功能吗

yangmengzi
发布于 2021-06-08 11:37:41
蛋和鸡蛋都是生活中常见的食材,都具有很高的营养保健价值,但鹅蛋比鸡蛋大很多,那么一个鹅蛋的营养等于几个鸡蛋呢?
鹅蛋 鸡蛋
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一个鹅蛋的营养等于几个鸡蛋

大约等于3-4个。

鹅蛋和鸡蛋中都含有丰富的蛋白质、脂肪、胆固醇、碳水化合物、钠、镁、磷、钾、钙、猛、铁、铜、锌、硒、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E、烟酸等成分,并且因为都是家禽的卵,在同等重量下,鹅蛋和鸡蛋的营养含量是差不多的。

然而一个鹅蛋大约有225-280左右的大小,而一个鸡蛋大约只有50-80克左右的大小,所以一个鹅蛋大约是鸡蛋的3-4倍大,那么一个鹅蛋的营养也差不多相当于3-4个鸡蛋。

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鹅蛋有去体内湿气的功能吗

没有。

体内气是由于人体水分调控系统失衡,水分在体内排解不出去所引起的健康问题,一般需要使用健脾利水或者运用芳香、发汗及苦温的药材来缓解,而鹅蛋性温,主要有补中益气的作用,食用后虽然可以起到一定补益身体的效果,但并不能将体内的湿气去除。

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鹅蛋和鸡蛋一起吃了会怎么样

根据情况看。

鹅蛋和鸡蛋的营养成分基本相同或者相近,从营养学的角度来说,单吃一种就可以了,但要是放在一起食用,也不存在相克或者其他影响。

只不过需要注意的是,鹅蛋和鸡蛋中都含有比较高的蛋白质及胆固醇成分,食用后可以提供较强的饱腹感,并且不易被人体消化吸收,要是食用过多的话,就有可能会引起消化不良的情况,要是长期过量食用,甚至有可能会引起肥胖、高胆固醇等情况发生。

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鹅蛋和鸡蛋的味道一样吗

不一样。

虽然说鹅蛋和鸡蛋的构成和营养都十分相近,但由于鹅和鸡是两种家禽,生活习性不一样,所以鹅蛋和鸡蛋的味道也有所区别。

其中鹅是一种喜水的禽类,并且十分喜欢食用水中的鱼虾,而水生物的腥气都是比较重的,所以也导致鹅蛋也具有一定腥味,而鸡是一种喜欢生活在山林之间的禽类,所以鸡蛋一般都没有什么味道。

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