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车厘子补铁效果好么 车厘子补钙吗

lyali
发布于 2021-01-11 17:17:59
厘子是冬季很受欢迎的水果,那么车厘子补铁效果好么?车厘子补钙吗?
车厘子 补铁
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车厘子补铁效果好么

有一定的效果。

车厘子含铁的量十分高,在水果中的含量是挺高的,适当的食用樱桃可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智,而且还有利于增强身体的抵抗力,如果是有贫血情况的人,可以食用车厘子来作为辅助补血的食物,有利于预防贫血导致的四肢无力、疲惫的情况。

2

车厘子补钙吗

不可以。

车厘子中钙的含量不是很高,所以如果想要用车厘子补钙的话是不合适的,如果想要补钙,除了钙片之外,还可以选择喝牛奶或者一些绿色蔬菜比如小油菜、小白菜、芹菜等;另外海产品中虾皮、紫菜、海带也可以补钙,同时还可以喝豆浆来补钙。

所以尽量不要食用车厘子来进行补钙,如果钙流失的情况严重的话,建议在医生的指导下服用补钙的药物。

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车厘子宝宝可以吃吗

看情况。

如果是太小的宝宝是不建议食用车厘子的,因为车厘子中含有果酸,对于宝宝的牙齿以及口腔会有一定的刺激,而且车厘子如果食用不当的话,很有可能会导致异物窒息的危险。

如果已经开始吃辅食的话,可以吃车厘子,有一定的补铁效果,有利于预防贫血,同时车厘子中还含有丰富的维生素C,有助于预防坏血病,另外车厘子中维生素A的含量十分丰富,可以有利于预防夜盲症,还可以保护视力,有利于保护眼睛。

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车厘子宝宝吃了会过敏吗

看个人情况。

车厘子作为一种水果,可能会有过敏的人群,但是主要是看个人的体质,因为一般人群对于车厘子是不过敏的,所以需要注意宝宝自身的体质,如果宝宝吃了出现红肿以及全身发痒的情况的话,很有可能是发生了过敏情况,所以建议停止食用。

申明:本站内容仅做参考,不能作为诊断及医疗的依据!
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