为什么吃车厘子会通便 车厘子可以每天吃吗
车厘子属于樱桃品种中的欧洲樱桃,其成分中含有丰富的水分和一定的纤维,虽然这两种物质能在一定程度上缓解肠燥便秘的情况,但是由于车厘子是温性的水果,食用过多会产生内热,其所含的高糖物质在体内也会积热反而会有加重便秘的可能,因此综合来看,车厘子有通便的效果,但是相比之下是弊大于利,建议在便秘时选择其它水果来通便。
建议多吃纤维丰富的食物,在能消化的前提下,进食玉米、小米、红薯、荞麦、南瓜等等,水果的话可以选择西梅、梨、猕猴桃、雪莲果、柿子等等水果,这些食物中的纤维成分能刺激肠胃蠕动,加快粪便的形成排出,从而对便秘症状有良好的缓解作用。
适量吃可以。
车厘子别名又叫大樱桃、含桃、荆桃等,是上市最早的一种乔木果实,其成分中含铁量特别高,位于各种水果之首,适当进食可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生,预防缺铁性贫血症,同时对于有食欲不振、消化不良、风湿身痛等问题的人群来说有不错的帮助,在经济条件允许的情况下,每天适当进食是可以的,但不要长期大量食用。
视情况而定。
由于车厘子大小不一,在使用数量上会存在一定的偏差,根据《中国居民膳食指南》建议,一人一天的水果的摄入量在200-350克,一般一斤车厘子大约25个,因此吃10颗车厘子是符合标准的,既不会影响健康,又补充了营养,如果还要进食其它的水果,可以适当减少车厘子数量的摄入。
猜你喜欢
前几天买了和车厘子,陆续快要吃完了,结果晚上吃完饭打开冰箱后发现还剩下几颗,那么晚上了还能不能吃
1.2万次阅读
今天从超市买了一小盒车厘子,打算和朋友一起分了吃,可是拿出车厘子后要洗多久跑多久才能吃呢?
1.9万次阅读
车厘子吃起来甜甜的,而且还很好看,那么车厘子晚上吃会发胖吗?晚上吃车厘子会失眠吗? 车厘子
3733次阅读
去水果超市买车厘子时,发现装车厘子的箱子表面上有了l、j这样的标识,那么l和j有什么不同的呢?
9101次阅读
现在正是吃车厘子的时候,那么车厘子热量高吗会胖吗?减肥的人一天吃多少车厘子? 车厘子热量高
1.9万次阅读
最近想在的很多店家都在做车厘子的活动,那么车厘子清洗后怎么保存?车厘子放冰箱需要密封吗?
1.2万次阅读
在水果店买车厘子时,标签上有j级、jj级这些字眼,那么j级和jj级的车厘子哪个要好一些呢?
7721次阅读
车厘子是一种冬天很好吃的水果,那么车厘子黑的好还是红的好?车厘子发黑是坏了吗? 车厘子黑的
9511次阅读
朋友给我科普了很多关于挑选车厘子的方法,我听得云里雾里,就记住了分j,今天买水果时标签上有gd的
3570次阅读
前几天买车厘子的时候听朋友说吃车厘子有补血的效果,于是想着买一盒来吃吃看,那么这车厘子真能补血吗
1.6万次阅读
为你推荐
车厘子一天中什么时候吃最好
晚上吃车厘子好不好
车厘子和什么搭配最好
车厘子榨汁好喝吗
减肥的人一天吃多少车厘子
车厘子放几天会坏吗
车厘子可以冷冻保存吗
车厘子放冰箱需要密封吗
车厘子一天吃几个最合适
车厘子发黑是坏了吗
新鲜的车厘子味道十分不错,那么新鲜的车厘子是硬的还是软的?车厘子有酒精味还能吃吗? 新鲜的...
1.2万次阅读
前几天买了一小盒昂贵的车厘子,打算今天全吃完,结果吃了饭后就吃不下了想着放冰箱里明天吃,那么这车...
1.7万次阅读
车厘子是冬季最火的水果之一,那么车厘子不能和什么食物一起吃?头孢和车厘子可以一起吃吗? 车...
1.8万次阅读
车厘子是我们生活中常见的一种食物,其中的营养价值以及食用价值比较高,这两天很多人疯狂的购买车厘子...
1.5万次阅读
车厘子是冬天比较热销的一种水果,那么车厘子在气温低的冬天能放多久呢,如果想放20天可以吗?...
4831次阅读
车厘子是冬季很受欢迎的水果,那么车厘子补铁效果好么?车厘子补钙吗? 车厘子补铁效果好么...
4871次阅读
前几天朋友从外地带了些车厘子回来,说是当地的车厘子便宜一些,然后送了我许多,我一时间因为吃太多就...
1.5万次阅读
这段时间,价格较贵的车厘子正悄然上市,这种水果是十分受大众欢迎的一种水果,那么吃车厘子时有哪些好...
1.6万次阅读
几乎每年车厘子都要上一次热搜,那么车厘子j和xl哪个好?车厘子最大的是几个j? 车厘子j和...
1.3万次阅读
车厘子是一直都比较火的一种水果,那么车厘子补肾吗?车厘子可以降尿酸吗? 车厘子补肾吗...
7658次阅读
在水果店买车厘子时,有4j、3j、2j这些不同等级的,价格也不一样,那么买车厘子是买4j的好还是...
1.7万次阅读
车厘子是一种比较火热的水果,那么车厘子对子宫有好处吗?车厘子对女人有什么好处? 车厘子对子...
5096次阅读
之前买的车厘子有点软了,像这种情况的话车厘子是坏了吗?车厘子表面坑坑洼洼又是什么情况呢?一起来看...
1.9万次阅读
我国多数地方销售的车厘子都源自进口,在进口车厘子的规格大小上,一般食用外国的尺寸计量标准“j”,...
1.5万次阅读
最近又是车厘子比较火的时候,那么为什么车厘子冬天最多?冬天吃车厘子上火吗? 为什么车厘子冬...
5744次阅读
前几天朋友出差回来,带了好几盒车厘子,于是送了我一盒,说是当地的车厘子要便宜很多,那么这么多车厘...
7317次阅读
车厘子是一种比较受欢迎的水果,而且一般颜色都是暗红色,那么车厘子颜色深好还是浅好?车厘子颜色越深...
3776次阅读
最近车厘子在超市卖的很火,于是打算买一盒尝尝,可是不知道这车厘子吃了,是上火还是降火的呢?...
1.1万次阅读
车厘子是最近很火的水果之一,那么车厘子贵还是樱桃贵?车厘子好吃还是樱桃好吃? 车厘子贵还是...
9532次阅读
最近正是吃车厘子的时候,其红艳的外观,酸甜的味道,深受女性的喜爱,但女性在食用车厘子时一定要留意...
1.4万次阅读
又到了车厘子上市的季节,那车厘子吃了之后都有什么好处和坏处呢?家里买的车厘子不脆了又是不是代表已...
1.7万次阅读
这段时间正是吃车厘子的时候,其营养丰富,味道甘甜多汁,而且热量低,吃后不用担心长胖,但也并非人人...
7718次阅读
家里买的车厘子有点变软了,像这种车厘子的话是坏了吗?车厘子的表面看起来有点油油的,这是因为表面有...
4880次阅读
车厘子是生活中较为常见的一种水果,具有较高的营养价值和食用价值,很多人喜欢吃,那么车厘子是活血化...
1.2万次阅读
买了些车厘子来吃,但这大冬天的吃车厘子着实有些冰牙齿,而且对肠胃不友好,不知道可不可以将车厘子加...
1.5万次阅读
车厘子外观色泽好看,食用营养价值较高,深受广大消费者的喜爱,但这酸甜的口感,让人一吃就停不下来,...
1.9万次阅读
又到了吃车厘子的季节,但买车厘子也是一门学问,加上市面对车厘子的品质规格有多种标志,导致很多人都...
2413次阅读
车厘子是生活中常见的一种水果,具有较高的营养价值和食用价值,很多人喜欢吃,但我不能吃甜的,那么车...
2199次阅读
车厘子是生活中常见的一种水果,具有较高的营养价值和食用价值,很多人喜欢吃,那么车厘子热量高吗易长...
1.3万次阅读
车厘子是生活中常见的一种水果,具有较高的营养价值和食用价值,很多人喜欢吃,但有些人说吃多了会上火...
1.1万次阅读
车厘子是一种水果,营养丰富,色、香、味、形俱佳,具有较高的营养价值和食用价值,但很多人吃车厘子来...
3328次阅读
车厘子是一种较为名贵的水果,具有较高的营养价值和食用价值,很多人喜欢吃,那么车厘子含铁量高吗?车...
1.1万次阅读
车厘子是一种秋冬较为常见的水果,具有较高的营养价值和食用价值,但我觉得和樱桃长的好像啊,那么车厘...
2221次阅读
车厘子是一种营养价值和食用价值较高的水果,很多人都喜欢吃,但我最近在减肥需要控制热量,不知道能不...
4609次阅读
车厘子是生活中常见的一种水果,有较高的营养价值和食用价值,很多人喜欢吃,那么车厘子对男人的作用是...
1868次阅读
车厘子和樱桃都是营养价值较为丰富的水果,两者还长的非常相似,那么车厘子和樱桃营养价值是什么?车厘...
1.9万次阅读
中午和朋友去市场购买了一些新鲜的车厘子,打算用一部分泡酒食用,而车厘子泡酒去核吗?车厘子泡酒要泡...
3932次阅读
车厘子是一种果肉柔软,味美多汁,香甜可口的水果,但是吃了车厘子为什么会拉肚子呢?吃了车厘子后拉肚...
1.5万次阅读
车厘子是一种价格昂贵的水果,它的味道甘甜,汁水丰沛,但是有时候车厘子吃起来有点苦是什么原因呢?...
9874次阅读
车厘子是我很喜欢吃的一种食物,我经常将它和其他食物同吃,但是我妈今天跟我说车厘子并不是和什么食物...
1.6万次阅读
生活中有很多人喜欢吃车厘子,因为车厘子的营养价值以及食用价值都比较高,对人体健康具有帮助,但今天...
9356次阅读
车厘子是生活中常见的水果,很多人日常都喜欢吃车厘子,车厘子吃多了会上火吗?下面一起来看看吧!...
1.1万次阅读
昨天去买了一些车厘子,发现价格好贵啊,我也没买多少,车厘子为什么这么贵?车厘子和樱桃长得有些像,...
1.9万次阅读
最近很喜欢吃车厘子,车厘子的名字和其他水果有些不一样,车厘子为什么叫车厘子呢?下面一起来看看吧!...
5871次阅读
车厘子是生活中常见的水果,很多人日常都喜欢吃,我昨天买了一些车厘子,吃起来味道有一些生,为什么车...
1.9万次阅读
车厘子具有较高的营养价值以及食用价值,适量食用对人体的健康具有一定好处,但车厘子也具有一定的食用...
3709次阅读
车厘子是一种比较好吃的水果,其小巧而精致,吃起来也是非常的方便,一口一个,但是车厘子中是有核的,...
1.8万次阅读
月经是女人人生中不可缺少的伙伴,而车厘子是一种营养价值很高的水果,那么女人来月经可以吃车厘子吗?...
1.2万次阅读
车厘子味道好吃,但带有核,而且车厘子的核并不大,一不小心就容易吞了进去,不知道车厘子的核吃了要怎...
4387次阅读