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指甲盖没月牙怎么回事

吴先生孔小姐
发布于 2017-03-05 09:30:09
心观察会发现我们的指甲盖上有一个类似月牙形的白色印记,有的人指甲盖上的月牙多,有的少。那么,指甲盖上的月牙没有了是怎么回事?
月牙痕 指甲
1

气血不足

中医认为,一个人的月牙弧度大、光泽好就说明气血旺盛,如果月牙变小或者逐渐消失,说明人体的气血衰退,身体状况在变差。

建议:气血不足可以在日常生活中进行食补:人参、党参、黄芪、大枣、甘草、当归、熟地、白芍、阿胶、何首乌都是很好的补气血的食材。

2

营养不良

一般而言营养均衡的人手上一般有月牙,身体摄取营养不够导致的营养不良也会让手指上的月牙变少或消失。

建议:食补营养,均衡饮食习惯选择蛋白质丰富的食物如蛋类、鱼类和各种维生素的补充,日常可以多食时令蔬果。

3

体质原因

寒底型体质

月牙越少体质越寒,没有月牙就是寒性体质。寒底型表示体内阳气不足寒气旺盛,这种情况下一般脏腑功能较差,气血运行不畅,容易疲乏,手脚怕冷,反复感冒,吸收功能差,体质下降,甚至痰湿停滞、气滞血瘀、易生肿瘤。

建议:取干姜、红糖各三克,倒开水闷泡十分钟,每周喝两三次。姜和红糖都是驱寒气的食材,长期坚持可以改善体质。

热寒交错型体质

月牙模糊不清,颜色接近甲体,这种类型一般是寒热交错或者是阴阳失调。

初期:月牙的边缘开始变得模糊不清,如放光芒状。

中期:月牙开始缩小。

后期:月牙逐渐减少直到消失。

4

年纪的增加

随着年龄的增加,身体的新陈代谢变得越来越慢,月牙也会变小或者是消失。

建议:平时多运动,通过运动加快血液循环,加强身体新陈代谢的能力,平衡寒热和阴阳,达到改善体质的目的。简单的运动有瑜伽、游泳、慢跑和太极等。


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