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冬天天天洗澡的好处和坏处 冬天洗澡要注意什么

魏梵娴萱薇秀
发布于 2020-12-24 14:09:24
些人冬天也天天洗澡,那冬天天天洗澡的话对身体有什么好处与坏处呢?冬天洗澡的时候又有什么需要注意的事项吗?
冬天洗澡 洗澡
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冬天天天洗澡的好处

维持皮肤干净度

洗澡能够帮助去除皮肤表面的汗液、油脂、废弃角质层以及灰尘等脏东西,冬天每天都洗澡的话能够及时维持皮肤的干净度。

驱寒保暖

冬天气温比较的低,所以身体的血液循环速度也会比较慢,而冬天洗热水澡能够加速血液的流通速度。所以冬天每天洗澡的话还能起到一个驱寒保暖的作用,能够帮助改善手脚冰凉的情况。

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冬天天天洗澡的坏处

引起皮肤干燥

冬天由于天气原因,皮肤本身会比较的干燥,如果再过于频繁的洗澡的话,就会将皮肤表面的油脂给去掉,从而就会加重皮肤水分的流失,出现脱水干燥的情况。

破坏皮肤平衡

冬天洗澡频率过于频繁会打破皮肤油脂以及皮肤细菌的生态平衡,这样皮肤的抑菌能力就会减弱,从而会降低皮肤作为身体屏障的保护能力,这天还能增加患皮肤病的几率。

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冬天几天洗一次澡好

看情况而定。

冬天几天洗一次澡比较合适的因人而异的,像那种本身皮肤比较干,冬天出汗比较少的人,建议可以每隔2-3天甚至是3-4天左右洗一个澡,这样对皮肤的刺激损伤会比较小。但如果是那种在冬天也出汗比较多的人的话,建议洗澡的频率就要稍微高一点,一般建议1-2天左右就要洗一次澡。

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冬天洗澡要注意什么

洗澡时间不宜过久

冬天洗澡的时候时间一定不能太久,因为洗澡时间过久的话会对皮肤造成一定的刺激,很容易加重皮肤的干燥情况,并且时间一久还容易引起头晕等症状,建议将时间控制在10-15分钟左右即可。

水温不宜过高

冬天天气虽然比较冷,但是洗澡的时候水温不宜开太高,建议将洗澡的水温控制在45摄氏度以下,不然温度过高也会对身体造成不好的影响。

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