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酸奶可以煮开了喝吗 酸奶加热多少度不破坏营养

魏梵娴萱薇秀
发布于 2020-12-03 16:06:26
酸奶加热煮沸了之后还能不能再继续喝呢?酸奶加热到多少度就不会破坏其营养价值呢?让我们一起来看看吧。
酸奶
1

酸奶可以煮开了喝吗

不建议再喝。

将酸奶加热煮沸之后是可以再喝的,但是一般不建议再继续喝。因为酸奶中含有大量的乳酸菌成分,这也是酸奶的营养价值所在。而这些乳酸菌成分并不耐高温,如果将其煮沸的话就会使得里面的乳酸菌成分受到破坏,从而就会降低其营养价值,所以这种酸奶一般也不建议再继续食用。

2

酸奶加热多少度不破坏营养

不超过40度。

如果要对酸奶进行加热的话,建议温度不宜超过40摄氏度,因为温度再高就会影响其营养价值。但如果只将其加热到40摄氏度左右的话,就能够再次增加里面益生菌的活性,从而就能够增加益生菌对肠胃内有害菌的抑制作用,从而能增加酸奶的营养价值。

3

酸奶加热后变豆腐渣还能吃吗

不建议再喝。

正常酸奶加热之后是不会出现呈豆腐渣的情况的,一旦酸奶加热之后变成了豆腐渣的话,说明酸奶可能已经变质的,酸奶里面已经滋生的大量的细菌,从而使得酸奶的质地发生改变。

还有一种可能也会导致酸奶变成豆腐渣状,酸奶中含有大量的蛋白质,长时间的高温加热就会可能使得其中的蛋白质成分发生变性,当蛋白质变性之后也会导致酸奶的质地发生改变。但不管是哪种原因所引起的酸奶质地发生改变,都不建议再继续食用。

4

如何加热酸奶

1.将家里的锅清洗干净,再往锅中加了适量30摄氏度左右的温水;

2.再将未开包装的酸奶放入锅中小火慢慢加热;

3.等加热到水底开始出现小气泡时即可关火,将酸奶拿出即可食用了。

申明:本站内容仅做参考,不能作为诊断及医疗的依据!
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