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皇帝柑孕妇吃多了有影响吗 皇帝柑血糖高可以吃吗

未明湖畔雪花落
发布于 2020-12-02 10:58:57
了些皇帝柑来吃,但尝起来这种柑橘比普通的柑橘要甜的多,作为孕妇来说,非常喜欢吃这个,但又怕吃多了对自身健康有影响,不知道皇帝柑孕妇吃多了会怎样呢?
皇帝柑 孕妇
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皇帝柑孕妇吃多了有影响吗

吃多对孕妇健康不利,可造成以下影响:

1、皇帝柑含有果酸、果糖,适量吃可增加胃酸分泌,有助于食物消化,但吃多大量的胃酸分泌会刺激肠胃,导致腹痛不适。

2、皇帝柑富含水分、膳食纤维素,少量吃些即可起到润肠通便的作用,有助于缓解孕妇便秘的症状,但吃多则容易吃些腹泻的危害。

3、成熟后的皇帝柑糖分较高,适量吃补充能量,恢复精神,但吃多对孕妇控制血糖不利,容易诱发妊娠期高血糖的病症。

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皇帝柑血糖高可以吃吗

血糖高的患者在血糖稳定的情况下,可少量吃皇帝柑。

皇帝柑含有的糖分以果糖为主,其糖类易于吸收消化,容易造成血糖升高,而皇帝柑患者在血糖不稳定的情况下,应适当控制水果的摄入量,避免影响病情发展。

建议

等到血糖稳定,标准是:空腹时的血糖需要控制在140mg/dl以下,饭后的2小时血糖控制在180mg/dl以下,糖化血红蛋白控制在7.5%以下,没有经常出现高血糖或低血糖,再吃少量的皇帝柑为好,而且不要在餐后马上食用,吃皇帝柑的热量应计入全天的总热量中,同时应减少相应量的主食,一般200克水果可替代25克主食来换算。

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孕妇一天能吃几个皇帝柑

2-3个为宜。

孕妇适量食用皇帝柑可以开胃止呕、生津助消化、润肠通便、美容养颜,但不宜多吃,以免损伤牙齿,刺激肠胃引发不适,建议一天吃2-3个皇帝柑为宜,同时再补充一些其他的蔬果,如草莓,樱桃,葡萄,苹果,香蕉等都是不错的选择,做到营养全面,饮食均衡丰富多样化。

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皇帝柑上火还是降火

适量吃不会上火,还有助于降火。

皇帝柑性凉,水分又多,吃后可以生津止渴,缓解上火引起的口干舌燥等现象,同时在皇帝柑橘瓣表面布满了一层橘络,橘络性凉,具有清火的作用,如本身体热容易上火的人群,建议吃的时候不要摘橘络,一起吃比较好。

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