女人吃荸荠有什么好处,荸荠的副作用-乐哈健康网

荸荠是很常见的水果，有“地下雪梨”的美誉，其肉白汁多，味道甘甜，冬季上市之际吃一点，不但能够清热降火，还可美容养颜、提高抵抗力等，适宜女性常吃，但要注意其性寒，女性经期等情况下需忌食。

马蹄和什么煲汤好吃马蹄有什么好处
马蹄是生活中一种比较常见的水果，既可以生吃也可以用来煲汤喝，那马蹄和什么一起煲汤比较好呢？

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马蹄怎么吃马蹄治咳嗽是吃生的吗
买了些马蹄来吃，这个水果不仅颜色白嫩好看，而且口感脆爽清甜好吃，其营养也十分丰富，但很多人并不清

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荸荠减肥可以吃吗荸荠热量高为什么还适合减肥
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一到冬天就想到了白嫩脆爽的荸荠，和雪的颜色极为相像，而且口感清甜多汁非常好吃，每年的冬天都必须买

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相关问答

为什么吃马蹄就想吐

优视情况而定。因为每个人的体质都不同，对于食物的耐受程度也不一样，如果吃到马蹄就想吐的话那么一般是因为个人体质对其不耐受，出现了排斥反应，下次避免食用即可。如果是吃了马蹄之后想吐的话，那么有可能是对其过敏或者马蹄中含有较多的细菌或寄生虫，这些物质进入人体之后就会对肠胃造成刺激，扰乱肠道菌群的平衡，从而使人体出现恶心呕吐、腹痛腹泻的症状。

为什么吃马蹄就想吐
冬天适合吃马蹄吗

优可以适量吃。冬天的天气比较干燥，而且取暖设备使用的比较多，体内的火气相对来说比较大，而马蹄的性质偏寒，含有较多的水分，适量吃一些马蹄的话可以很好地改善身体干燥缺水的状态。而且冬天正好是产马蹄的季节，此时的马蹄肉质鲜嫩、口感多汁，食用后还可以为人体补充一定的营养，从而使人体对于外界环境中的细菌、病毒有一定的预防作用，是可以适量食用的。

冬天适合吃马蹄吗
减肥期间一天能吃几个马蹄

优 3-5个即可。荸荠营养丰富，富含多种维生素、微量元素、矿物质、有机酸等，适量食用可以起到生津止渴、美容养颜、利尿通便等功效，而且热量低，适宜减肥期间吃，一般一天吃3-5个荸荠不仅可以满足身体对荸荠的营养需求，还能避免多吃的危害。但若是减肥吃的话最好在两餐的中间时间段吃，可提高饱腹感，减少不必要的零食和过量的正餐摄入，更有利于提升减肥效率。

减肥期间一天能吃几个马蹄
荸荠热量高为什么还适合减肥

优荸荠热量并不高。新鲜的荸荠100克可食用部分，其热量只有59大卡，一般吃一个荸荠大约是16克，含有热量9大卡，这在一天所需要的热量中可忽略不计，而且脂肪含量较低，100克只有0.2克，还是高钾、高纤维素食物，有利于减肥瘦身，因此吃新鲜的荸荠具有一定的减肥作用。但是荸荠若是加工成荸荠粉之后，去除了水分，其热量就比较高了，100克荸荠粉热量可高达359大卡，吃多容易使人长胖，若是做成糕点食物，增加了糖分摄入，那就更容易使人长胖。

荸荠热量高为什么还适合减肥
荸荠做馅需要煮熟吗

优不需要。荸荠做馅料不需要提前煮熟，因为荸荠也可以作为水果生吃，加上做饺子馅保留生脆的口感更具风味，清爽度更高，但要注意荸荠削皮后容易氧化变色，如不及时包饺子食用的话，需放入清水中浸泡或焯水保存，以防变色影响食物美观度和口感。

荸荠做馅需要煮熟吗
荸荠怎么挑好吃

优 1、看挑荸荠比较完整，表皮一般是呈淡紫红色或紫黑色，个头较大的更香甜多汁。 2、闻上等新鲜的荸荠是会散发着一股淡淡清香味道的，坏的荸荠则有腐臭、发霉等异味。 3、摸好品质的荸荠角都是干燥的，用手摸也不会沾染上任何物质，如果是浸泡过的，会感觉到手上明显粘上了黄色的汁液，另外捏起来手感发软的属于变质果，不宜选购。

荸荠怎么挑好吃
荸荠和梨煮水的功效

优润肺去燥雪梨中含有的配糖体和鞣酸的成分，具有润肺止咳的作用，食用可以生津、去除肺热、润燥，特别是肺热痰咳者多食，对恢复健康很有益处。荸荠性寒，味甘，入肺、胃经，甘能滋养，滋润肺部，清除燥热，因此荸荠和雪梨一起吃能润肺去燥。止咳化痰荸荠和梨入肺经，还有止咳化痰的功效，荸荠和梨一起煮着吃，非常适合给肺热咳嗽、黄痰咳嗽的人群食疗。清热降火雪梨性凉，荸荠性寒，都含有丰富的水分，食用可以清除体内的燥热之气，有降火去燥的作用，因此荸荠和雪梨一起煮汤可以清热降火。利尿荸荠和雪梨都含有丰富的矿物质和水分，因此食用之后可以促进体内人体代谢，加快水分的排出，因此荸荠和雪梨一起煮汤具有一定的利尿作用。降血压荸荠中含荸荠英和有丰富的钾离子，具有降血压的作用，而雪梨也是高钾低钠的食物，将荸荠和雪梨放在一起食用，可以促进体内钠离子的排出，改善血液渗透压，因此有降血压的作用。解毒荸荠和雪梨中都含有丰富的果胶成分，而果胶食用进入肠胃中，可以包裹住肠胃中的重金属离子和其他有毒有害物质，防止对肠胃造成伤害，并且促进有毒有害物质的排出，因此食用荸荠和雪梨炖的汤据哟与排毒的作用。润肠通便荸荠性寒，可以增加肠道的滑利性，而荸荠和雪梨中含有丰富的果胶和水份，可以增加肠道的润滑度，而且荸荠和雪梨中含有的纤维素和石细胞团可以促进肠道的运动，因此荸荠和雪莲一起炖汤食用有润肠通便的作用。促进食欲雪梨和荸荠都含有一定碳水化合物，食用可以促进胃酸的分泌，并且还含有一定的果酸，促进消化的作用，可以增进人体食欲，雪梨的荸荠的香味还可以促进唾液分泌，因此雪梨和荸荠一起食用具有促进食欲的作用。提高免疫力荸荠和梨中含有蛋白质、碳水化合物、维生素C、钙、磷、镁等营养成分，人体适量的食用，能够补充人体所需营养，提高自身免疫力。

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宝宝吃荸荠会过敏吗

优可能会过敏。荸荠过敏属于比较少见的现象，一般过敏症状表现为腹痛、腹泻、呕吐、皮肤瘙痒起红疹等，对于第一次食用荸荠的宝宝要尤为注意观察，通常少量试吃后如有出现上述情况，应立即就医诊治，但若是没有什么不适的话，则可以放心吃。日常容易引起宝宝过敏的食物有牛奶及奶制品、鸡蛋、鱼虾蟹等海鲜食品、芒果、菠萝等水果、花粉、灰尘、香水、动物皮毛等。

宝宝吃荸荠会过敏吗
宝宝多大可以吃荸荠

优具有较好的咀嚼能力，差不多2岁时可以吃荸荠。荸荠个头不大，但口感脆爽，具有有一定的咀嚼能力才能食用，否则容易出现卡喉等危险事故。建议等宝宝到了2岁以后牙齿齐全，吃多的东西也比较多了，再吃荸荠通常不会出现过敏的现象，而且荸荠富含磷元素、水分、糖分、淀粉、钾元素、维生素C等营养物质，宝宝适量食用有助于生长发育，生津止渴，加上口感脆甜多汁，宝宝也十分爱吃。

宝宝多大可以吃荸荠
胃不好能吃煮熟的荸荠吗

优可以少量吃。荸荠并不属于刺激性食物，对于胃不好的人来说也可以少量吃，但不宜多吃，以免性寒性质地，刺激肠胃，导致腹痛、腹泻、消化不良等不适症状，建议一天吃1-3个为宜。

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