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藏红花可以跟红枣枸杞一起泡吗 藏红花的最佳搭配

dingxiangqiong
发布于 2020-11-27 16:49:16
几天在买红枣、枸杞的时候,不经意看到旁边有小份的藏红花,想着最近气色不好,就打算和枸杞红枣一起泡,那么藏红花可以和红枣枸杞一起喝吗?
藏红花 红枣
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藏红花可以跟红枣枸杞一起泡吗

可以一起泡。

藏红花性平,味甘,有活血化瘀、散郁开结、通经的作用;红枣性温,味甘,有补益脾胃、滋养阴血、养心安神的作用;枸杞性平,味甘,有滋肾、润肺、补肝、明目的功效;三种食材在药性及药效上没有冲突,无明显毒副作用,因此藏红花是可以和枸杞红枣一起泡的。

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藏红花一次泡几根最好

如果是存在忧思郁结、胸膈痞闷、吐血、妇女经闭、产后瘀血腹痛、跌扑肿痛等身体不适需要药用藏红花的话,建议用1-3克左右,具体用法用量应在医生的医嘱下进行。

如果是日常饮用以保健为目的的话,一次泡5根藏红花相对合适,如果放太多反而会引起身体的不适,当然因个人体质差异,适当的减量也可以。

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藏红花的最佳搭配

藏红花是平性的药材,活血化瘀功效很强,建议用以下较为缓和的药材搭配:

蜂蜜

蜂蜜味甘甜,其成分中含有丰富的维生素、蛋白质、糖分等成分物质,和藏红花搭配在营养价值以及性质上没有相克的地方,一起泡水具有一定养颜美容,滋阴润燥、润肠通便等功效作用,对人体的健康具有一定的好处。

枸杞

枸杞性平,味甘,其中含有丰富的维生素、纤维素、枸杞多糖等成分,枸杞也是生活中常见食材,比较方便易得,与藏红花一起泡水喝,合理食用具有清肝明目、养肝补肾以及活血化瘀的功效。

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藏红花不能与什么同食

1.活血药物

藏红花本身具有良好的活血通经功效,如果和川芎、丹参等活血药材同食的话,活血功效大增,可能会导致血液冲破血管产生出血症状。

2.茶叶

茶叶中含有一定的鞣酸和茶多酚物质,饮用后对藏红花的功效会一定的影响,使藏红花功效有所降低,这两者最好是错开服用比较合适。

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