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燕麦片开水泡的好吗 即食麦片能用冷牛奶泡吗

诸莲榕杰园雅瑶
发布于 2020-11-13 16:04:20
里的麦片可以直接用开水冲泡吗?如果是即食麦片的话又能不能直接用冷牛奶来冲泡呢?让
燕麦片 开水
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燕麦片开水泡的好吗

不建议用开水泡。

燕麦片一般分为生燕麦和即食燕麦,但不管是哪种燕麦片都是不建议用开水冲泡的。因为生燕麦的直接比较硬,其需要持续高温煮熟煮软才能食用,用开水冲泡并不能将其泡熟。

而即食燕麦也不建议用开水泡,因为温度过高会使得即食燕麦中的某些营养成分遭到破坏,且开水泡还会将麦片泡的很软,这样泡出来的燕麦口感就会没那么好,

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即食麦片能用冷牛奶泡吗

可以。

即食燕麦是已经提前熟化了的,因此直接用室温牛奶去泡的话是可以的,这样能最大化的保留麦片以及牛奶的营养成分,并且这样泡出来的燕麦口感会更好。

但注意如果是肠胃不太好的人的话,建议不要直接用冷牛奶来冲泡麦片,在泡麦片之前最好是能先隔水将牛奶温热一下。

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即食燕麦和生燕麦哪个更好

各有各的好。

生麦片是没有经过加工处理过的,所以更即食麦片相比的话,其营养成分能保留的更加完整,但是其在食用的时候会比较麻烦,需要将其煮熟才能食用。

而即食燕麦的话是已经经过熟化处理的,因此食用的时候会比较方便,只要用温水冲泡即可,但是其加工的过程中会出现营养成分的流失。

两者各有各的好处,建议要根据自己的需求习惯来选择适合自己的燕麦片。

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燕麦片吃了会胀气吗

过多食用会。

燕麦片属于粗粮,其含有丰富的膳食纤维成分,而这种膳食纤维成分具有较强的饱腹感,因此过多的食用燕麦片的话是会容易导致腹痛、腹胀等消化不良的情况的。因此建议在食用燕片的一定要控制量,特别是那种本身肠胃功能不好的人一定要少吃。

申明:本站内容仅做参考,不能作为诊断及医疗的依据!
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