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甘蔗的功效与作用禁忌 甘蔗对孕妇宝宝好吗

yangmengzi
发布于 2020-11-04 10:50:11
蔗是生活中常见的一种水果,很多人喜欢吃,最近家里也买了很多甘蔗,那么甘蔗的功效与作用禁忌是什么呢?
甘蔗 宝宝
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功效

甘蔗中含有糖分、水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胆固醇、灰分、胡萝卜素以及多种维生素、矿物质等成分,这些物质都是人体所必须的营养素,可以为机体补充能量,维持机体正常的生命活动,同时可以加快酒精代谢,达到解酒作用。

其次甘蔗在中医上性味甘、寒,入肺、胃经,有消热、生津、下气、润燥的功效,对一些热病津伤、口干舌燥等热性症状有缓解作用。

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禁忌

1、忌脾胃虚寒的人群:甘蔗性寒,食用后容易增加体内含量之气,损伤脾胃,本身脾胃虚寒的人群食用后,对自身健康无益。

2、忌血糖高的人:甘蔗中的含糖量较高,食用会容易使血糖增高,对于本身血糖就高的人群食用后,会导致血糖更高,从而引发其他并发症。

3、忌和白酒同食:甘蔗本身就有解酒作用,一同食用会导致白酒的功效降低,其次容易生痰,引起咽喉出现不适。

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甘蔗对孕妇宝宝好吗

视情况而定。

一般来说,甘蔗中的营养物质丰富,孕妇食用后可以补充机体所缺的营养素,对自身健康及胎儿的生长发育都有一定益处。

但因为甘蔗属于寒性的水果,并且糖分含量较高,要是食用过多容易造成肠胃负担,引起胃肠不适的情况发生,经常食用甚至容易诱发糖尿病,所以孕妇食用甘蔗时,需要适量食用。

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甘蔗每天吃可以吗

可以,但需要适量食用。

由于甘蔗营养丰富,且不含对人体健康有害的物质,一般来说是可以每天吃的,但甘蔗的糖分含量较高,要是每天食用过多,长期下来容易引起发胖的风险,其次甘蔗吃多了容易损伤口腔引发口腔炎症、牙齿炎症等,所以甘蔗要是每天吃,需要控制食用量对身体才能起到益处。

申明:本站内容仅做参考,不能作为诊断及医疗的依据!
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