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湿气重的人不适合吃芋头吗 吃芋头会加重湿气吗

我很哼好
发布于 2020-11-02 15:38:08
奶奶身体湿气比较重,所以我妈一直不让奶奶吃芋头的,那么湿气重的人不适合吃芋头吗?吃芋头会加重湿气吗?
芋头 湿气
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湿气重的人不适合吃芋头吗

可以适量吃。

芋头是我们生活中常见的一种食物,味甘性平,其中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、糖分以及多种矿物质成分,其中的营养价值以及食用价值是比较高的,适量食用对人体的健康具有好处。

之所以说湿气重的人群不能吃芋头,主要是因为芋头中糖分含量比较高,在人体中不宜被消化,从而可能会刺激到人体湿疹症状,导致人体体内的湿气加重,但这并不是多完全不能吃,湿气不重的情况下是可以适量食用的。

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吃芋头会加重湿气吗

可能会。

因为芋头具有一定补气滋肾的作用,体内湿气重的人群过量食用芋头,很容易导致其体内的湿气增加,从而容易诱发或者加重其病情,对人体的健康造成伤害,所以吃芋头是有可能会导致人体湿气加重的。

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什么人不适合吃芋头

易过敏者

芋头中含有一定量的致敏物质,对于易过敏人群来说,食用芋头之后,很容易诱发或者加重其病情,导致起红疹、瘙痒以及瘙痒等不适症状发生,对人体的健康造成伤害。

糖尿病患者

芋头味甘性平,含有一定量的糖分,而糖尿病患者体内糖分含量比较高,过量食用芋头很容易诱发或者是加重其病情,所以糖尿病患者是不建议吃芋头。

胃肠道不好者

芋头中含有大量的淀粉、维生素以及膳食纤维素,而人体暂时没有可以将膳食纤维素完全消化代谢的消化酶,对于为肠道不好者来说,过量食用芋头很容易刺激其肠胃,所以胃肠道不好者是不建议吃芋头的。

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湿气重不能吃什么食物

具体如下:

中医认为湿气源于脾虚,是脾虚导致的结果,脾旺则不生湿,所以治湿不忘健脾;所以平时饮食不规律或贪食冷饮,会损伤脾胃而产生湿。

一般湿气重的人群,临床可见为乏力、食欲不振、腹胀、腹泻、腹痛等,这时少吃油腻食物,多吃清淡,以助消化健脾;其次还要禁止寒凉瓜果,生冷食物,否则会影响治疗效果。

最后根据中医五行理论,肝旺克脾,酸生肝多吃酸性食物,否则会导致肝更旺,更容易生湿。

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