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维生素保质期多久 维生素能同时吃几种吗

诸莲榕杰园雅瑶
发布于 2020-10-09 17:16:13
生素是人体必需的营养元素,现在药店里也有很多那种维生素片剂胶囊,那这种维生素一般保质期多久呢?维生素又能不能几种同时吃呢?让我们一起来看看吧。
维生素
1

维生素保质期多久

开封之后6个月左右。

如果是未开封的维生素的话,具体保质期以包装上的保质期为标准。但如果是已经开封了的维生素的话,其开封保质期一般是6个月左右,因此建议在开封后的6个月内食用完。因为如果超过这么久没食用完的话,维生素就很容易发生氧化,这样维生素的营养价值就会降低。

2

维生素能同时吃几种吗

可以。

一般情况下维生素是可以几种一起吃的,像将维生素B和维生素C一起食用的话能够有助于机体的新陈代谢,并且还有利于骨骼的发育,像药店也有很多复合维生素片,就是将多种维生素合在一起制作而成的。但如果不确定的话,建议在购买的时候可以询问一下医生。

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维生素能提高免疫力吗

能起到一定提高免疫力的作用。

吃一点维生素是能起到提高免疫力的作用的,因为维生素是人体必需的营养元素之一,其参与机体的功能。但注意如果想要提高免疫力,单靠摄入维生素是不够的。一定要在饮食上做到营养均衡、荤素搭配,除了维生素之外还要适当的摄入蛋白质、纤维素以及其他微量元素等营养成分。

4

维生素能一直吃吗

不能。

维生素是不建议长期服用的,只有当某些维生素处在缺乏的情况时才建议对其进行适当的补充,否则长期摄入过多的维生素的话就会对健康造成影响。建议正常人的维生素尽量从蔬果饮食中摄取即可,这样摄入的维生素更加的充足,也更加的健康,不会对机体造成不好的影响。

申明:本站内容仅做参考,不能作为诊断及医疗的依据!
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