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男人吃生蚝的好处和坏处 女人吃生蚝会增加雄性激素吗

tz_wangxiaoyan
发布于 2020-09-24 12:56:02
蚝是一种很常见的海产品美食,其蛋白质、锌含量丰富,而且口感爽滑,味道鲜嫩,深受男女老少的喜爱,尤其是男人对生蚝都情有独钟,但具体说到有哪些好处,大部分都不大清楚,下面就来具体说说吃生蚝都有哪些好处和坏处,赶紧来了解一下吧。
生蚝
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男人吃生蚝的好处

1、补充营养

生蚝富含蛋白质、锌、磷、钙等营养成分,经常食用可补充人体所需的营养物质。

2、补肾益精

生蚝入肾经,含有丰富的锌元素、糖元、牛磺酸、精氨酸等营养成分,能够增强性腺功能、促进精子的合成。

3、强肝解毒

生蚝所含的糖元可以提高肝功能,恢复疲劳,增强体力。而且其所含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌,排除堆积在肝脏中的中性脂肪,提高肝脏的解毒作用。

4、提高免疫力

生蚝含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等成分,食用后可以促进人体中体液免疫的抗体的合成;同时增强呼吸道粘膜对病毒的抵抗力,有很好的提高免疫力的作用。

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男人吃生蚝的坏处

正确适量吃生蚝并没有什么坏处,但以下错误食用方法可造成相应危害:

1、痛风、尿酸高、肾功能衰竭、消化功能差的男人不宜吃生蚝,容易加重病情。

2、注意吃高温加热过的生蚝,避免吃未熟的生蚝出现寄生虫感染或者腹泻等症状。

3、生蚝营养丰富,但不宜多吃,否则容易出现消化不良、腹泻等症状。

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男人吃生蚝多久有反应

因人而异。

通常男性食用生蚝之后在12小时之后会有一定的反应,如精神充沛、兴奋等,但有些男性因为体质原因,需要连续食用2-3天才会有明显反应,但是这种改变是暂时的,待生蚝中的有效成分完全代谢之后,就会恢复,另外部分人吃生活也可能没啥特殊反应,这都是正常现象。

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女人吃生蚝会增加雄性激素吗

不会。

生蚝并不含雄性激素成分,不过它含有丰富的锌元素,而锌有助于调节人体内的雄激素水平;另外生蚝还含有丰富的蛋白质,而调节激素、胰岛素、生长激素等都是由氨基酸组成的,氨基酸的原料就是蛋白质,故女人吃生蚝有利于调节体内的雄性激素和雌性激素水平,但不会导致雄性激素或雌性激素升高。

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