乐哈健康

石榴汁的功效 石榴和什么榨汁好喝

Gh59vk5
发布于 2020-09-04 10:29:04
昨天回家的时候在水果店里面买了一些石榴,晚上也没有空吃,准备今天榨成石榴汁喝,石榴汁的功效是什么?下面一起来看看吧!
石榴汁 石榴
1

美容养颜

石榴汁味道可口,营养价值高,在石榴的汁液中富含维生素C,维生素C可促进人体合成胶原蛋白,让皮肤变得光滑有弹性,同时维生素C还是高效抗氧化剂,可以抵抗自由基对皮肤造成的伤害,分解皮肤中的黑色素,预防色素沉着,使人肌肤白皙有光泽。

2

生津止渴

石榴中的水分含量较高,将其榨汁食用,非常的解渴,是冬季补水最佳的水果,尤其是冰镇过的石榴汁,酸甜冰爽,在口干舌燥的时候来上一杯非常的舒适。

3

开胃助消化

石榴汁气味清甜,味道可口,在石榴汁中富含有机酸、糖类物质,饮用石榴汁后能促进胃酸的分泌,帮助食物消化,适宜食欲不振的人群饮用,尤其是恶心、呕吐、不想吃饭的人,饭前来杯石榴汁,可很好的缓解呕吐不适,打开食欲。

4

通便减肥

石榴汁富含水分、膳食纤维和果胶,饮用后可促进肠胃蠕动,增加粪便中的含水量,有润肠通便的功效,每100克的石榴所含有的热量为63大卡,石榴汁属于中低热量食物,且石榴低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸,作为减肥或便秘的人群来说,石榴汁是非常好的饮品。

上一页
1/2
猜你喜欢

猜你喜欢

相关文章

为你推荐

为你推荐

相关问答

收听提示
您需要先购买才能收听哦
1元购买