新鲜西梅可以治便秘吗,孕妇可以吃西梅干零食吗-乐哈健康网

我昨天买了一些新鲜的西梅，准备晚上回家吃，结果晚上忘记了，今天晚上要回去把西梅洗了吃了，最近一段时间我有些便秘，新鲜西梅可以治便秘吗？

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相关问答

吃西梅有什么好处

优 1.开胃消食西梅的味道是甜中带酸的，其成分中含有的琥珀酸、柠檬酸等酸类成分，食用后能刺激胃液和唾液的分泌，饭前吃能有提高食欲、开胃的作用，饭后吃能帮助食物消化。 2.润肠通便西梅是上好的通便水果，其成分中含有丰富的水分、纤维素、果胶等成分，能帮助增加肠道中的水液、润滑肠道，助推大便的形成，缓解排便困难、排便费力的问题。 3.美容养颜西梅成分中含有一定的维生素C、维生素E，这些维生素成分对皮肤有良好的抗氧美白功效，除此外其富含的纤维素能减少体内毒素的存留时间，从而改善皮肤气色，达到美容养颜的效果。

吃西梅有什么好处
女性吃西梅的功效

优 1.美容养颜西梅成分中所含的维生素C、维生素E对皮肤有良好的抗老美白功效，其富含的纤维素能帮助排便、减少体内毒素的存留时间，从而使皮肤气色从内而外的好转，达到美容养颜的目的。 2.开胃健脾西梅味道酸甜，其中含有的柠檬酸、苹果酸等有机酸成分，食用后能提高胃液的酸度，于是能起到提高食欲、帮助食物消化的作用，如果有胃口一般的现象，饭前适当吃个西梅能增强食欲。 3.生津止渴西梅的含有大量的水分和糖类、有机酸物质，酸性物质可以促进唾液分泌，与水分一起能缓解口渴咽干的现象，气候干燥时食用些西梅也能缓解身体缺水干燥的情况。

女性吃西梅的功效
孕期血糖高吃白柚还是红柚

优都可以。柚子含糖分高，升糖指数低，吃柚子非常合适，无论是白柚还是红柚都可以吃，选择自己喜欢的就行，只是要注意不可过量食用，而且吃柚子最好直接吃，不要榨汁食用，否则榨汁的方法会损耗掉水果中的营养物质，膳食纤维也作为废渣被丢弃了，而浓缩后柚子果汁糖分含量有增无减，并且果汁更容易消化吸收，一杯果汁下肚血糖反而容易上升，影响身体健康。

孕期血糖高吃白柚还是红柚
西梅可以冷冻保存吗

优可以，但是不建议放冷冻。西梅的主要成分是水分、碳水化合物、膳食纤维、糖类、维生素、矿物质等营养物质，保存不当很容易腐烂变质，放冷冻室中保存的话，超低温的环境能暂时抑制细菌的繁殖，使西梅的保质期能相对延长一些，是可以冷冻保存的，但是温度过低，西梅可能会出现冻伤的现象，影响其口感和营养价值，建议将西梅冷藏保存即可。

西梅可以冷冻保存吗
为什么10个孕妇有8个血糖高

优 1、怀孕期间，胎盘分泌大量的胎盘催乳素、雌激素、孕酮等，这可以抵抗孕妇外周血中的胰岛，而怀孕期间胰岛细胞必须分泌更多的胰岛来维持体内血糖的平衡，怀孕前有糖尿病倾向或胰岛代偿功能障碍及糖耐量受损的孕妇，在怀孕后很容易引起血糖升高。 2、由于妊娠晚期孕妇对胰岛的敏感性降低，如果不及时调整胰岛的剂量，血糖会升高，加上此时胎儿对营养物质需求量增加，通过胎盘从母体获取葡萄糖是胎儿能量的主要来源，孕妇血浆葡萄糖水平随妊娠进展而降低，如果胰岛素分泌异常，就可能导致血糖升高。 3、不少孕妇吃得多且精，而活动少，这也是妊娠期得糖尿病的重要原因。

为什么10个孕妇有8个血糖高
孕妇吃柚子可以降血糖吗

优不可以。任何食物吃后都会影响血糖，只能说对血糖影响有高低，但并无升血糖或降血糖的直接效果，以柚子而言，其升糖指数低，富含膳食纤维，食用饱腹感强，有利于血糖处于比较稳定的区间，对血糖的影响较小，但并不能作为药物起到降血糖的作用。

孕妇吃柚子可以降血糖吗
橙子适合孕妇吃吗

优可以吃，但要适量。孕妇是可以食用橙子的，因为橙子中含有大量的维生素C、果胶原以及纤维素，适量食用可以为孕妇补充充足的营养，可以提高体内的维生素C水平，提高自身的抵抗力，也可以通过果胶以及膳食纤维的摄入，有利于肠道蠕动，促进排便，避免发生便秘的情况，所以孕妇是可以吃橙子的。

橙子适合孕妇吃吗
西梅核有毒吗

优没有毒。西梅成分中主要是水分、糖类、纤维素、维生素、铁、钾等矿物质元素，合理的食用些西梅能补充人体日常所需的营养物质，其味道香甜、营养丰富，食用人群也是较为广泛的，西梅核的成分基本上就是纤维、木质素，没有有毒的成分，成人不小心食用了西梅核，体内也会将其消化排出，不会有什么大问题，如果担心误吞西梅核的话，建议在吃的时候用刀切开，将西梅和剔除，这样吃就会放心很多了。

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西梅核消化后是整颗排出吗

优基本不会整颗排出。西梅核的成分不多，绝大部分是木质纤维，食用之后没有害处，西梅核在吞下去后，分泌的胃酸的会溶解一部分，剩下的西梅核会随食物残渣以粪便的形式排出体外，如果误食了一两颗西梅核一般不会有什么大问题的。

西梅核消化后是整颗排出吗
吃西梅的禁忌

优勿大量食用西梅成分中含有较为丰富的有机酸物质，例如苹果酸、枸椽酸、琥珀酸等，这些酸性物质食用后会刺激胃分泌胃酸，对胃壁有一定的刺激作用，如果大量食用的话，容易引起腹痛、腹胀等肠胃不适症状。糖尿病忌食西梅中含有丰富的果糖成分，食用后会是血液中糖分增多，如果糖尿病人食用较多的糖分水果的话，很可能会造成血糖上升，不利于血糖的控制，甚至诱发相关疾病，建议糖尿病人少食高糖分的水果，以免对健康产生影响。

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