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怎么判断腹肌拉伤和内脏疼痛 腹肌拉伤能跑步吗

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发布于 2020-06-15 17:55:31
多人都有过腹痛的经历,但是腹痛既有腹肌,也有内脏,那么要怎么怎么判断腹肌拉伤和内脏疼痛呢?
肌肉拉伤
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怎么判断腹肌拉伤和内脏疼痛

腹肌拉伤特征:

由于腹肌损伤在表面,因此可以绷住腹肌,并用手按压,若疼痛感明显,且痛点比较确定,则为腹肌拉伤的可能性更大。另外,腹肌拉伤后稍微扭动一下肚子也会育明显的疼痛感。

内脏疼痛特征:

如果是内脏疼痛,一般疼痛部位不确切,多数靠近腹部正中线。切疼痛感觉比较模糊,多表现为痉挛性疼痛、腹部不适、钝痛或者灼烧痛。内脏疼痛在腹痛的同时,常常伴有恶心、呕吐、出汗等神经系统兴奋的症状。这种情况需要对病人进行详细的了解病史,进行全面的体格检查和必要的辅助检查才能作出正确的诊断。

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腹肌拉伤会有肿块吗

腹肌拉伤可能会有肿块。

因为腹肌拉伤之后,可能会有局部软组织损伤、毛细血管破裂、组织液渗出,就会出现局部的肿块,还会引起疼痛以及乏力、活动功能下降等情况。

如果腹肌拉伤有肿块,建议在医生的指导下进行局部热敷或者膏药治疗,能够改善血液循环,消除肿块。且这段时间不要激烈的运动,多多休养。

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腹肌拉伤多久能恢复

腹肌拉伤后恢复时间,和拉伤的程度以及是否采取有效措施有关。

由于身体肌肉有修复机制,在一般的腹肌拉伤之后,可能休息1-2周就能够自我恢复了,如果期间有进行热敷、涂抹活血药物等来帮助局部消炎止痛,节能会恢复的更快一些。但是也有一些身体恢复能力差、新陈代谢速度慢的人,可能会持续疼痛一个月以上,如果腹肌拉伤长时间不好,建议就医治疗。

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腹肌拉伤能跑步吗

腹肌拉伤后不建议再继续跑步。

腹肌拉伤之后由于存在软组织挫伤、疼痛等情况,要尽量避免腹肌运动,以免肌肉受伤部位充血,影响恢复或者造成二次拉伤。而跑步是一项全身性的运动,腹部肌肉也需要发力,因此在腹肌拉伤后不建议再继续跑步。

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