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螺蛳粉会长胖吗 螺蛳粉的热量是多少

zhiwei123
发布于 2020-05-28 10:27:09
蛳粉是生活中常见的一种美食,是广西柳州的一道特色美食,深受人们的喜爱和欢迎,那么螺蛳粉会长胖吗?螺蛳粉的热量是多少?
螺蛳粉 长胖
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螺蛳粉会长胖吗

适量食用不会。

螺蛳粉的主要材料就是粉丝和螺丝,这两者食物本身的脂肪含量并不高,并且其中含有的蛋白质、维生素、胡萝卜素以及钙、铁等营养成分都是比较好消化的,适量食用并不会导致发胖,但由于人们在吃螺蛳粉的时候还喜欢往里面加一些辅助食材,比如花生、腐竹、木耳等食材,其中的油脂也比较多,过量食用而人体不能及时将其消化代谢时,那么就有可能会引起发胖,但偶尔吃一次螺蛳粉是不会导致人体发胖的。

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螺蛳粉的热量是多少

247大卡/100g。

螺蛳粉作为生活中常见的一种食材,其中含有大量的碳水化合物以及蛋白质、维生素以及矿物质等,营养价值以及食用价值还是比较高的,一般每100克的螺蛳粉中含有大约247大卡左右的热量。

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螺蛳粉的热量高还是米饭

螺蛳粉高。

螺蛳粉和米饭的热量相比,那么肯定是螺蛳粉的热量高一些,因为螺蛳粉在制作过程中会加一些食材,其中的油脂也比米饭多,平均每100克的螺蛳粉中含有247大卡的热量,而每100克的米饭中只有116大卡的热量,因此相比较下螺蛳粉的热量会高一些。

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减肥可以吃螺蛳粉吗

不可以。

生活中偶尔吃一次螺蛳粉并不会导致人体发胖,但要知道螺蛳粉热量是不低的,而减肥中的人群需要保持饮食的清淡,其次螺蛳粉中的油脂比较多,减肥人群食用之后是不利于他们减肥的,食用过量时反而会导致发胖,所以减肥是不建议吃螺蛳粉的。

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