乐哈健康

维生素c副作用有哪些 维生素c晚上吃才会白吗

博弈资本_林涛
发布于 2020-05-12 12:12:09
生素c在生活中深受人们的喜爱和欢迎,但其实维生素是不宜食用过量,否则具有一定放副作用,那么维生素c副作用有哪些?维生素c晚上吃才会白吗?
维生素C
1

维生素c副作用有哪些

维生素c虽好,但要是食用过量,那么也会出现一系列的副作用,常见的副作用有腹痛、腹泻以及便溏等胃肠道不适症状,由于维生素c片属于一种药物,食用过量还可能会导致人体出现泌尿系统的结石以及深静脉血栓等,对人体的健康造成威胁。

2

维生素c晚上吃才会白吗

不是的。

维生素c具有一定的美白效果,并没有明确的食用时间规定,早上吃或者晚上吃都是可以的差别不大,其次维生素c属于OTc药物,从健康的角度来说,最好先去检查内体微量元素,在医生的指导下服用才好。

小贴士:通常情况下,具有明显的维生素c缺乏症,这时候才需要补充维生素c药物,一般情况下,可以通过食物来获取维生素c,生活中很多蔬菜、水果都可以为人体维生素c。

3

维生素c的禁忌有哪些

不宜过量

维生素c虽好,但具有一定副作用,因此在生活中需要注意食用量,要是过量那么很有可能会加重人体的负担,导致人体尿道中形成结石,出现腹痛、腹泻等不适症状,一般建议维生素c每日的食用量不要超过4克最好。

肾功能差者不宜服用

肾功能差者肠胃不好,若长期超剂量服用维生素C有可能引起胃酸过多,胃液反流,甚至导致泌尿系统结石。

消化道溃疡者慎食

维生素c对人体的胃肠道具有一定的刺激性,消化道溃疡者食用之后容易对其溃疡面产生刺激,从而导致溃疡恶化、出血或穿孔,对他们的健康造成威胁。

4

维生素c吃多久该停

一个月左右。

一般情况下要是人体不缺乏维生素c,只需要从平常的食物摄取,多吃点水果蔬菜即可,就不需要停止,可正常食用,但要是身体缺乏维生素c需要服用片剂以及口服液,那么建议服用1个月左右就停下做一下检查最好。

申明:本站内容仅做参考,不能作为诊断及医疗的依据!
猜你喜欢

猜你喜欢

相关文章

为你推荐

为你推荐

相关问答

收听提示
您需要先购买才能收听哦
1元购买