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银耳桂圆红枣汤的功效 银耳桂圆红枣汤的禁忌

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发布于 2020-05-06 16:58:49
耳桂圆红枣汤是生活中常见的一种食物,具有较高的营养价值以及食用价值,适量食用对人体的健康具有一定好处,那么银耳桂圆红枣汤的功效?银耳桂圆红枣汤的禁忌是什么?
银耳 桂圆红枣汤
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银耳桂圆红枣汤的功效

补脾开胃

银耳桂圆红枣汤是一种比较温和的汤品,其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、糖分、生物碱以及钙、铁、磷等营养成分物质,适量食用对人体脾胃具有一定保护作用,对人体的健康具有一定好处。

保肝护肝

银耳桂圆红枣汤中含有大量的多糖物质,其中含有果糖、葡萄糖、低聚糖、酸性多糖,适量食用使人体总蛋白与白蛋白含量增加,其次红枣能提高体内单核细胞的吞噬功能,有保护肝脏、增强体力,所以银耳桂圆红枣汤具有一定保肝护脏的作用。

提高人体免疫力

银耳桂圆红枣汤中含有丰富的维生素、蛋白质、多糖、纤维素以及钙、铁、钾等营养成分物质,适量食用可以为人体补充能量,提高人体抵御细菌以及病毒的能力,具有一定提高人体免疫的作用,对人体健康具有一定好处。

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银耳桂圆红枣汤的禁忌

不宜过量食用

银耳桂圆红枣汤主要是由银耳、桂圆以及红枣制成的,其中含有大量的膳食纤维素,而人体暂时没有可以将膳食纤维素完全消化代谢的分解酶,过量食用容易加重人体肠胃负担,从而可能会导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生,对人体的健康造成威胁,所以银耳桂圆红枣汤是不宜过量食用的。

糖尿病患者适量食用

银耳桂圆红枣汤中含有一定量的糖分,而糖尿病患者中的血糖水平比较高,过量食用容易诱发或者加重其病情,从而对糖尿病患者的健康造成威胁,所以一般建议糖尿病患者要适量食用银耳桂圆红枣汤。

腹胀便溏者不宜食用

银耳桂圆红枣汤中含有一定量的维生素以及纤维素成分,其中纤维素成分具有一定促进人体肠胃蠕动的作用,可以加快人体排出体内的废物以及毒素,腹胀便溏者食用之后容易加重其病情,所以腹胀便溏者是不建议食用银耳桂圆红枣汤的。

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银耳桂圆红枣汤可以天天吃吗

可以适量天天食用。

银耳桂圆红枣汤具有较高的营养价值以及食用价值,适量天天食用对人体的健康具有一定好处,所以银耳桂圆红枣汤可以天天吃,但是要注意食用量。

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银耳桂圆红枣汤的做法

材料:银耳、桂圆、红枣、冰糖。

做法:

1、银耳用清水泡发后,剪去蒂部,撕碎成小朵。

2、红枣与桂圆用清水泡发后,洗净沥干。

3、将桂圆、红枣、银耳倒入高压锅中,加入清水,倒入冰糖。

4、盖上锅盖,大火烧上汽后改小火,压20-25分钟即可。

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