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感冒期间能吃洋葱韭菜吗 感冒期间不能吃什么

bzhakci2350勒
发布于 2020-02-06 11:12:12
冒是一种常发生的疾病,而在感冒期间有许多注意事项,那么在感冒期间能吃洋葱韭菜吗?感冒期间不能吃什么呢?以下为你解答。
感冒 韭菜
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感冒期间能吃洋葱韭菜吗

感冒吃洋葱

洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛辣味,这种物质能抗寒,抵御流感病毒,有较强的杀菌作用。洋葱营养丰富,且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物,可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。

感冒可以吃韭菜

韭菜中的挥发精油和硫化物等成分能促使韭菜散发出辛香的气味,有助于增进食欲,而且硫化合物还有一定的杀菌消炎作用,感冒时吃韭菜有助于消灭病菌,平时适量的吃韭菜还能加强抵抗力,降低感染伤风感冒,寒喘等疾病风险。

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感冒期间不能吃什么

一、咖啡

在治疗感冒的过程中,要注意咖啡是万万不能喝的。因为大家吃的伤风感冒药物当中普遍都含有苯丙醇胺,如果和咖啡因含量高的产品一起食用,很可能会导致血压急速升高,对自身健康有所影响。

二、鸭肉

感冒一般情况下都是外感之病,治疗的目的应以疏散体热为主。在感冒的时候,人的咽喉一般十分敏感,寒冷的食物容易对咽喉产生刺激,鸭肉属于偏凉食物、这类食物会加重咽喉的病情,如果吃了鸭肉,引起细菌性痢疾等传染病导致的感冒发烧,消化功能将会随之下降。

三、蜂蜜

感冒发烧期间必须以清淡为主,不宜过量补充高热量的食物。蜂蜜是益气补阳的,假如食用了蜂蜜,会导致患者内热不能得到很好的消除,还容易引发其他并发症。

四、粗纤维食物

感冒的过程中,胃的消化功能是非常差的,在这期间,尽量不吃芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维含量较高的食物,这些食物都会加重肠胃的负担。

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感冒吃什么好

多食萝卜

实践证明,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。

糖姜茶合饮

因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。

吃食盐

实验证明,少吃点含纳的食盐,可提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此,每日吃盐量控制在5克以内,对防治感冒大有益处。

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如何预防感冒

1、保证休息时间

感冒的主因是身体免疫力低下。一旦感冒了,最好休息一两天,每天至少保持8个小时左右的睡眠时间,减少外出活动,防止病毒传染他人。

2、补充维C

维C的来源,可以是药片,也可以来自新鲜的水果。维C的摄入,对于身体的尽快康复能起到很大的使用。但要注意维C药物不可过量,时间不可过长。

3、加强空气湿气

这可以使用加湿器完成。如果环境太过于干燥,会对感冒产生影响。所以保持空气清新。使鼻腔呼吸舒服,有利于治疗感冒。

4、多饮温开水

多饮水可以补充体内水份,只要身体不会感到不适,都可以多饮水,当然有肾病的朋友得注意遵从医嘱,适量饮水。多饮水,已经在为治疗感冒的一种最好的辅助手段。

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