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冬季洗澡的最佳温度是多少 冬天45度洗澡水热不热

amyyan852茸
发布于 2020-01-07 10:16:40
天温度越来越低,而洗澡的时候有人会将水温调很高,烫得身体发红,而冬季洗澡的最佳温度是多少?冬天45度洗澡水热不热?
冬天洗澡
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冬季洗澡的最佳温度是多少

冬天洗澡适宜的水温为37℃到42℃,也就是比人体体温高5℃即可。

冬天洗澡水温高的话,蒸发量大,会令皮肤内的水分流失,让洗澡后皮肤变得干燥,引起皮肤瘙痒,过热的水甚至会引起微血管爆裂。过高的水温也会破坏皮肤的保护层,使皮肤丧失对污染及细菌的抵抗能力。建议洗澡时先用手试试,如果手觉得烫,那么对于身体其他部位来说也烫。而且冬天洗澡要从脚开始洗,因为冬天皮肤温度比洗澡水温度低,突然而来的热水会让心脏承受过大的负荷。

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冬天45度洗澡水热不热

有点热,有可能会给人体带来以下危害:

1、皮肤水分易流失

热水会带走皮肤的天然油脂,从而导致皮肤干痒甚至产生湿疹。其实即使是低温,过长时间淋浴也会使皮肤干燥。类似地,热水也会带走头发的天然油脂,使头发更干,并且如果你有染发,发色会褪的更快。

2、易休克

水温过高会使全身皮肤血管明显扩张,使大量血液流到全身皮肤,导致心脏缺血缺氧。特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的老人,水温过高可使血压降低、心率加快,加重心脑血管负担,引起休克。

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冬季洗澡的最佳时间

一般建议不超过15分钟。

我们都知道在寒冷的天气里,洗个热水澡能消除疲劳、改善睡眠。因为我们在寒冷的浴室内洗热水澡,总喜欢洗好久,但这样皮肤容易受到热水的刺激,毛细血管就会扩张,如果关掉水龙头,毛细血管又会收缩,很容易诱发疾病,所以冬季洗澡时间不能太长,最好在15分钟左右。

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冬季每天洗澡对身体好吗

不好。

其实,洗得太勤也会带来皮肤瘙痒等一些皮肤问题。这是因为洗澡时频繁用力搓揉皮肤,会使毛囊孔出现增生,堵塞汗液通道,进而引发皮炎、湿疹,使皮肤变得很粗糙,还容易破坏皮肤外层的油脂膜,使皮肤神经的敏感性增加,所以让人总感觉瘙痒难耐。冬天皮脂腺、汗腺分泌减少,在皮肤表面形成的保护膜本就比平时弱,如果人们洗澡过勤,还用过热的水洗澡,皮肤会变得很干燥,容易出现一种顽固性瘙痒症。

一般建议冬季每周洗3-4次澡即可。

申明:本站内容仅做参考,不能作为诊断及医疗的依据!
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