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番茄的禁忌人群 多吃小番茄能减肥吗

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发布于 2019-12-29 16:12:42
茄是生活中常见的水果,很多人都喜欢吃番茄,我记得有些人不能吃番茄,番茄的禁忌人群是哪些人呢?
番茄 小番茄
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番茄的禁忌人群

1、患急性肠炎、患急性细菌性痢疾、肠胃虚弱的人不适宜吃番茄。

番茄性寒,肠胃虚弱者多吃番茄对身体有害。所以,患有急性胃肠炎、急性菌痢及溃疡病活动期病人暂不宜食,以免加重病情。

2、空腹人群不适宜吃番茄。

空腹吃番茄之后,番茄会与胃酸产生反应,形成块状物,带来胃胀、胃痛、恶心,造成身体不适。

3、某些服药人群。

服用某些特定药物的人群,不适宜吃番茄,当遇到这种情况,就需要咨询医生听从医嘱。

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小番茄怎么吃

1、直接吃

做法:

1、将小番茄洗净,去除果蒂;

2、在碗中加少许食盐,放小番茄浸泡;

3、捞出小番茄,用凉水冲洗干净;

4、沥干水分,即可食用。

2、小番茄果汁

做法:

1、将小番茄洗净,切成两半;

2、西瓜去皮,取出果肉;

3、将小番茄、西瓜放入榨汁机中;

4、加水、牛奶,搅拌均匀即可。

3、小番茄沙拉

做法:

1、将小番茄洗净,切成块状;

2、苹果洗净切块,香蕉剥皮切段,草莓洗净,去果蒂;

3、将所有水果放入碗中,加适量酸奶,搅拌;

4、撒上葡萄干,即可食用。

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多吃小番茄能减肥吗

适当吃些小番茄可以辅助减肥。

1、小番茄热量不高,营养丰富,其中含有丰富纤维素、水分,食用可以增强饱腹感,尤其是在饭前食用,可以避免摄入过量食物,起到一定的节食作用,利于辅助减肥。

2、另外,小番茄中的纤维素,有利于促进肠胃蠕动,帮助肠胃排便,避免便秘引起的发胖,同样可以减肥。

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小番茄怎么吃减肥

可以代餐食用辅助减肥。

小番茄热量不高,代餐食用可以降低其他热量的摄入,这是最快的减肥方式,但是人一天需要一定的蛋白质,可以将低脂高蛋白的食物,如水煮鸡胸肉、虾等,和番茄一起搭配食用,减肥效果更好。

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