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西梅和李子的区别 西梅和李子吃多了好吗

妩媚824
发布于 2019-12-26 10:40:51
西 梅和李子在市面上我们经常能够看见,很多人也吃过这两种食物,那么西梅和李子的区别是什么呢?
西梅 李子
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西梅和李子的区别

味道

西梅的主要味道是甜味,只带有微微的酸涩感。越是靠近果仁的地方,果肉越是甜美。李子偏酸,以涩为主。不过熟透的李子也是很甜的。

价格

西梅价格比李子贵。营养:西梅的营养是李子的2倍还多。

品种

西梅:西梅是梅子的一种,属于蔷薇科杏属梅,是亚热带的特产果树,其果实多为椭圆偏长形。李子:李子是蔷薇科李属植物,和梅子属于同科不同属,其果实多为圆形。

产地

西梅:我国的西梅主要都是进口的,锅内目前种植较少,其主要产地在美国加州和法国的西南部。李子:李子是我国的传统水果之一,在我国的中南部广泛种植,并且有多种品种,成熟期覆盖了3~9月。

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西梅和李子能一起吃吗

能够一起吃。

两者在本质上没有冲突,一起吃是可以的。而且西梅、李子都是口味酸甜的水果,两者果肉中都富含维生素、糖类、有机酸、矿物质、膳食纤维等,而且西梅的果皮中还含有大量的花青素,花青素是一种抗氧化剂,对身体有诸多益处,西梅和李子一起食用,是没有影响的。但由于两者口感相似,一般建议食用一种即可。

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西梅的功效与作用

抗衰老作用

西梅中富含抗氧化物质,该物质能够起到延缓衰老的作用,对于很多女性来说,衰老是一个比死亡还可怕的词语,谁不想青春永驻。

改善便秘

如果经常排不干净大便的话,则说明患有便秘症状,而西梅中富含纤维物质,能够起到改善便秘的作用。

抗疲劳作用

西梅的口感酸甜,在疲劳无神的时候,可以多吃些西梅,能够起到提神的作用。可以把西梅榨汁饮用。

强化骨骼

西梅具有强化骨骼的作用,老年人的骨质比较疏松,因此,可以每天吃几粒西梅,能够预防骨质疏松症状。

帮助减肥

西梅中富含果胶和植物纤维,能够促进肠胃蠕动,从而促进毒素和肠道垃圾排出体外,从而起到帮助减肥的作用。

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西梅吃多了的坏处

腹泻

生活中很多的女性都非常的喜欢喝西梅汁,因为西梅汁酸酸甜甜的口感也是非常好的。生活中大部分的女性朋友都是为了减肥才吃的西梅汁,吃西梅汁能够起到减肥的效果,但是吃多了会出现腹泻的现象;

损伤胃肠

西梅当中也含有大量的植物酸,这些成分对我们的胃肠也是会产生一定的刺激作用的,会严重的增加胃酸的分泌。如果食用过多会导致胃酸过多的现象,严重影响到人体的胃肠功能;

血糖升高

西梅当中的糖分含量也是比较高的,如果少量的食用对人体的血糖影响并不会很高,但是一旦食用过多很有可能会出现血糖升高的现象。所以糖尿病患者应该严格控制西梅的用量。

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