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孕妇吃甘蔗会不会胖 孕妇吃甘蔗的注意事项

吞噬忆丶
发布于 2019-12-02 10:20:05
蔗在我们的生活中是很常见的水果,甘蔗的水份非常的多,很适合秋冬季节食用。那么孕妇吃甘蔗会不会胖,孕妇吃甘蔗的注意事项?
甘蔗
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孕妇吃甘蔗会不会胖

孕妇吃甘蔗不会发胖的。

其实甘蔗的热量不高,100g甘蔗含有热量是64千卡,所以准妈可以放心吃甘蔗了,不需要有长胖的压力。不过即使吃甘蔗不会长胖,准妈还是不要吃多呢,还是那句话,孕期不要吃太甜的食物。

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孕妇吃甘蔗的注意事项

1、身体虚寒(如脾胃虚寒,胃腹寒疼)孕妇不宜吃甘蔗,因为甘蔗本身带有凉性。

2、喉咙疼热的孕妇最好不要吃黑皮甘蔗,因为黑皮甘蔗性质温火,对喉痛疼热没有好处,甚至会加重病情。

3、肺热或者肠胃热的孕妇可以吃青皮甘蔗,因为青皮甘蔗性凉,有清热的作用。

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甘蔗的做法

甘蔗牛奶

食谱原料:甘蔗汁,牛奶。

制作方法:将甘蔗汁与牛奶一起混匀即可。

适用人群:孕晚期准妈妈

申明:本站内容仅做参考,不能作为诊断及医疗的依据!
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