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预防腹泻脱水可以补充什么 腹泻脱水吃什么食物

皇族灬帝王
发布于 2019-11-30 15:32:50
泻脱水是肠胃疾病的常见症状,饮食不注意,腹部受凉尤其容易造成这种症状的出现,因此平时要做好预防措施,那么预防腹泻脱水可以补充什么呢?
腹泻 脱水
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预防腹泻脱水可以补充什么

想要预防脱水腹泻情况出现,那么就应该及时的补充米汤,这样才能避免脱水情况发生,还可以口服一些补液盐或者是喝一些咸糖水,都能起到一定的预防改善作用,在腹泻期间不需要进食,一般腹泻是病毒感染所引起的,所以也不需要禁食,应该补充身体所需要的营养物质,这样才能够起到补充体液作用。

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腹泻脱水吃什么食物

酸奶

腹泻和肠道菌群失调有密切关系,所以经常喝些酸奶,可以增加肠道有益菌群,预防腹泻。当然,也可以喝些益生菌饮料,都是肠道有益菌群很好的补充。

多吃醋对细菌性腹泻有很好的预防作用。哪怕已经出现细菌性腹泻了,喝些稀释的醋也是有缓解作用的。吃醋可以促进血液循环,还可以有杀菌的作用,对于保护肠胃有好处,而且还可以有杀灭细菌的效果。

苹果

苹果是碱性食品,含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质,增强体力和抗病能力,用于中气不足,腹泻,便秘等,对于腹泻脱水有改善的效果。

稀释牛奶

牛奶可以用米汤进行稀释,这样和胃酸结合以后就会形成酪蛋白凝块,是很容易被消化的,在被稀释以后里面含有的脂肪量也可以减少很多,在牛奶里面添加适量米汤以后就可以让里面含有三种糖,像蔗糖,乳糖以及淀粉,可以减轻糖的发酵性。

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腹泻脱水应该注意事项

需要注意好好的补充水分,避免脱水的情况变得更加严重,而且还应该调整好正确的饮食,多吃容易消化以及清淡的食物,腹部的保暖措施一定要做好,这样才能让肠道蠕动的速度变得更快,也要做好臀部的护理措施,由于腹泻的次数很多,容易对周围皮肤造成刺激,所以一定要做好清洁工作,这样才能起到更好的保护效果。

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