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西梅可不可以空腹吃呢 吃西梅时需要注意什么

爱在当下00
发布于 2019-10-27 11:32:38
西 梅是生活比较常见的水果,很多人都喜欢吃西梅,那么西梅可以空腹吃吗?吃西梅需要注意什么?西梅怎么做好吃?下面就一起来看看吧!
西梅
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西梅可不可以空腹吃呢

新鲜西梅是可以空腹吃的。

它能起到增加食欲的作用,它里面有多种维生素和矿物质,在空腹时食用,利于身体对这些营养的吸收,但是西梅中有酸性成分比较多,可以增加胃酸的分泌量,平时就胃酸过多的朋友还是尽量不要在空腹的情况下食用西梅。

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吃西梅时需要注意什么

1.西梅成熟后含有大量的糖分,因此,很受细菌和昆虫的喜爱,品质较好的西梅都需要一定量的农药保护,所以吃西梅之前一定要充分浸泡清洗。

2.我国的西梅多为美国进口货,由于路途遥远,长期运输会导致西梅出现一些腐败变质,因此,购买时一定要仔细挑选,有损伤的西梅不适合食用,这类水果菌类滋生较快。

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西梅怎么做好吃

西梅蛋糕

材料:自发粉200g,鸡蛋4个,黄油(或芝麻油)适量,白糖适量,西梅(或其他果肉)。

做法:

1、把鸡蛋、糖和芝麻油调匀,调至白糖基本溶化后,加入自发粉,然后搅拌均匀;

2、加入西梅肉(可用刀切成小块);

3、在电饭煲内抹点食用油,将面浆倒入电饭煲。

4、插上电源,如煲饭一样,煲约30分钟,即可享受美味蛋糕。

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