乐哈健康

圣女果可以美白吗 圣女果可以敷脸吗

Sf67fw3
发布于 2019-10-24 09:46:07
女果是生活中常见的水果,很多人日常都喜欢吃,圣女果可以美白吗?每天吃几个圣女果可以美白?下面一起来看看吧!
圣女果 美白
1

圣女果可以美白吗

有一定的美白作用,但是具体情况需要因人而异。

在圣女果果肉中含有丰富的维生素、矿物质,食用圣女果可以起到促进身体代谢、加速黑色素分解的作用,还含有番茄红素、果胶、膳食纤维等成分,食用圣女果可以减少宿便的堆积、抵抗自由基对肌肤的伤害、抑制黑色素的产生,有一定的美容养颜作用,女性可以经常食用养护肌肤。

2

每天吃几个圣女果可以美白

10-20个左右。

一个圣女果单果重量在10-30克左右,10个圣女果大约是100克,《中国居民平衡膳食宝塔(2007)》中建议:每日食用水果200-400克,可以起到补充维生素和无机盐的作用,水果的摄入应当多样化,食用10-20个圣女果,再吃一些其他水果就可以满足身每天体对水果的需求了,也可以辅助美白。

3

吃多少天圣女果会变白

因人而异。

美白受生活方式、遗传基因、护肤习惯等的综合影响,吃圣女果美白只是起到一个辅助美白的作用,并不能做到百分之百美白,如果有美白需要,可以使用正规厂家生产的具有美白作用的护肤品,效果会比吃圣女果更明显一些。

4

圣女果可以敷脸吗

可以敷脸。

不过由于圣女果果肉较为软烂,并不能像黄瓜一样切片后再用来敷脸,而是需要将其捣烂,和其他材料一起敷于面部,敷15分钟后洗掉,再进行后续护肤即可,是DIY面膜的良好选择。

上一页
1/2
猜你喜欢

猜你喜欢

相关文章

为你推荐

为你推荐

相关问答

收听提示
您需要先购买才能收听哦
1元购买