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甘蔗可以和牛奶一起吃吗 甘蔗和牛奶一起吃的好处

语羽静
发布于 2019-10-14 11:45:40
蔗中的膳食纤维含量丰富,可以促进肠道的蠕动,帮助食物的消化及吸收,在一定程度上能预防便秘。那么吃完甘蔗可以喝牛奶吗,甘蔗牛奶一起食用的好处。一起来了解下。
甘蔗 牛奶
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甘蔗可以和牛奶一起吃吗

吃完甘蔗是可以喝牛奶的。

从食物成分上来看,甘蔗中的主要成分为维生素、膳食纤维、果糖,而牛奶的主要成分为蛋白质及钙质,两者成分不相冲突。

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甘蔗和牛奶一起吃的好处

1、补充营养

甘蔗汁性寒味甘,含有丰富的糖类、氨基酸、有机酸、纤维素及硒等矿物质元素,而牛奶中的蛋白质含量丰富,两者同食可以互相补充营养。

2、降低寒性

牛奶甘平微寒,有益肺气、润肤、润肠通便的作用,与甘蔗汁混合食用可以降低甘蔗汁的寒性。

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有些甘蔗为什么是空心

虫蛀

一是被虫子蛀了,在这样的洞周围会有褐色的变色区和黄白色粉状虫类分泌物,这种情况下不可食用。

正常生理现象

还有一种是生理性的空洞,在甘蔗中心部位,空洞周围边缘清晰呈半透明装,是由于甘蔗生长积累糖分后细胞收缩所致,不影响食用,甚至口感更脆。

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