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腰果是补肾最好的干果吗 腰果补肾效果怎么样

残月残人心爱蓉
发布于 2019-10-08 16:25:22
果是一种常见的坚果,其营养丰富,味道香醇,很多人都爱吃,听人说吃腰果可以补肾,那么腰果是补肾最好的干果吗?
腰果 干果
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腰果是补肾最好的干果吗

并没有这个说法。

中医认为补肾补肾是通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾虚的状态,而根据中医经验,腰果性平,味甘,有润肺、去烦、除痰的功效,并没有补肾的功效。

一般入肾经的食物才会具有补肾的功效,比如说黑芝麻、核桃、板栗、淮山、羊肉等等。

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腰果补肾效果怎么样

腰果并没有补肾的功效。

网络上有观点认为,腰果形似肾脏的形状,所以吃腰果能补肾。但是根据中医经验,腰果味甘,性平,无毒。可治咳逆、心烦、口渴。《本草拾遗》云:腰果仁主治渴、润肺、去烦、除痰。《海药本草》亦云:主烦躁、心闷、痰鬲、伤寒清涕、咳逆上气。由此可见腰果不能补肾。

但是腰果的营养非常丰富,含有脂肪、蛋白质、碳水化合物以及多种维生素和钙、磷、铁等矿物元素,食用之后能够补充机体所需营养,起到益智健脑、强健身体的功效,适量食用是有益身体整体的健康。

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栗子补肾比较好还是腰果

栗子的补肾效果更好。

栗子的也叫板栗、毛栗壳,其性温,味甘、淡,有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效,适宜肾虚腰痛、反胃、食欲不振、泄泻、吐血等人群食用。而腰果并没有补肾的效果,因此想要补肾的话更建议选择栗子。

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吃哪些坚果对肾好

1.核桃:性平,味甘,有补肾固精强腰、温肺定喘、润肠通便的功效,适合肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数、石淋、大便燥结的人群食用,肾阳虚患者可以适量食用核桃或者将核桃和其他食物煲汤食疗。

2.榛子:性平,味甘,有补脾胃、益气力、明目健行的功效,并对消渴、盗汗、夜尿多等肺肾不足之症颇有益处,肺肾不足者平常可以适量吃一些炒熟的榛子。

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