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维生素C有什么作用 维生素C的作用与功能

添点草33
发布于 2019-09-10 11:09:25
生素C是维生素家族当中知名度最高的一种,被认为有预防感冒乃至美容美白的功效。那么维生素C有什么作用?
维生素C
1

维生素c有助于蛋白质合成

人体的血管、骨骼和韧带决定了人体皮肤的弹性。维生素c参与人体蛋白质的合成,形成人体骨架,有利于保护大脑,促进伤口愈合。

2

维生素c可预防牙龈出血

其实牙龈是一种软组织,如果缺乏维生素C,就会出现出血症状,长期摄入维生素C,有利于预防牙龈出血。

3

维生素c能预防和缓解动脉硬化

维生素C实际上是弱酸性的。进入人体后,对消化后的人没有影响,但能促进胆固醇的排泄,防止动脉粥样硬化的发生。

4

维生素c有助于贫血的治疗

维生素c能降低体内三价铁。经一系列反应后,可促进肠道铁的吸收,充分利用肝脏铁,从而有助于治疗缺铁性贫血。

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