维生素b1和维生素b有什么区别,维生素b1和维生素b的不同点在哪-乐哈健康网

维生素b1和维生素b都是我们生活中常见的营养元素，它们的营养价值都比较高，常见于我们的生活中，但是还是有很多人分不清它们的区别，那么维生素b1和维生素b有什么区别？维生素b1和维生素b的不同点在哪？

嘴唇发干是缺乏哪种维生素为什么越喝水嘴唇越干
室友最近唇部发干很严重，去要掉护士建议她多补充维生素就可以了，但具体什么维生素没有说，那么嘴唇发

2094次阅读

嘴唇发干是缺乏哪种维生素为什么越喝水嘴唇越干嘴唇干燥
维生素保质期多久维生素能同时吃几种吗
维生素是人体必需的营养元素，现在药店里也有很多那种维生素片剂胶囊，那这种维生素一般保质期多久呢？

9241次阅读

维生素保质期多久维生素能同时吃几种吗维生素
手指甲空缺什么维生素手指甲空了会自愈吗
指甲也是美貌的一部分，很多人的指甲纤长，色粉，光泽好，但有的人指甲发黄，指甲变空，粗糙色淡，不知

1.2万次阅读

手指甲空缺什么维生素手指甲空了会自愈吗指甲
熬夜补维生素什么好熬夜补救方法
现在的手机诱惑实在是太多了，很多人在睡前都有刷手机的习惯，刷着刷着就很晚了，那么熬夜补维生素什么

4831次阅读

熬夜补维生素什么好熬夜补救方法熬夜
维生素开了多久要吃完维生素不能和什么一起吃
维生素是人体所需的一种重要维生素，很多人家里还会备维生素，那维生素开封的话多久要吃完呢?维生素又

1.9万次阅读

维生素开了多久要吃完维生素不能和什么一起吃维生素

维生素开了一年还可以吃吗吃维生素能长高吗
维生素是人体必需的一种营养成分，很多人家里也会备有维生素，但如果维生素开封一年了的话还能继续食用

1.3万次阅读

维生素开了一年还可以吃吗吃维生素能长高吗维生素
维生素开瓶后能放多久维生素过期了怎么利用
很多人家里都备有维生素，那维生素开瓶后能放多久呢？家里的维生素如果过期了又可以怎么利用呢？让我们

4486次阅读

维生素开瓶后能放多久维生素过期了怎么利用维生素
什么维生素可以美白吃什么维生素可以祛斑
俗话说一白遮百丑，皮肤白皙可以帮助人体掩盖身上很多的缺点，而吃维生素具有一定美白的效果，那么什么

7571次阅读

什么维生素可以美白吃什么维生素可以祛斑维生素
维生素存在于细胞中的哪部分维生素吃多久要停下来
维生素是生活中常见的营养元素，维生素存在于细胞中的哪部分呢？下面一起来看看吧！维生素存在

1.9万次阅读

维生素存在于细胞中的哪部分维生素吃多久要停下来维生素
花露水加什么可以驱蚊维生素b加花露水能驱蚊吗
随着温度的升高，家里的蚊虫越来越多了，早上去市场购买了一瓶花露水，可是单独使用的效果并不好，那么

1.2万次阅读

花露水加什么可以驱蚊维生素b加花露水能驱蚊吗花露水

相关问答

吃什么维生素可以去斑

优可以吃维生素c或者维生素e。维生素c和维生素e都具有较好的抗氧化作用，对于淡斑都具有较好的效果，因此生活中既可以吃维生素c也可以吃维生素e进行祛斑；但毕竟它们只是一种保健品，淡斑效果有限，要想具有较好的淡斑效果，那么平时要注意休息，保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，避免焦虑紧张，作息规律，不要熬夜，平时多食富含维生素的新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣刺激的食物，一定要注意防晒及日常皮肤的保养和护理，避免用劣质化妆品，这样淡斑祛斑的效果才会好。

吃什么维生素可以去斑
什么维生素可以美白

优维生素c 人体皮肤黑除了先天原因之外，还与肌肤中黑色素含量多导致的，黑色素生成源于酪氨酸酶的活性，因此想要美白，防晒和抑制酪氨酸酶的生成都是重点，而维生素C能抑制酪氨酸酶的活性，阻断黑色素生成，保护皮肤不受紫外线伤害，将已经形成的黑色素还原成无色的黑色素前质，并改善皮肤暗沉的效果，具有一定美白皮肤的作用。维生素e 维生素e作为一种脂溶性的天然抗氧化剂，可以很好的帮助抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素的形成，其次维生素e还能保护细胞膜不受自由基的氧化损伤，帮助修复并巩固肌肤的天然保护屏障，锁住肌肤内水分，起到很好的修复、淡斑、美白等美容作用。维生素B3 维生素B3的代谢产物便是烟酰胺，而烟酰胺是美白产品中的成分，可以有效促进黑色素细胞脱落的进程，加速面部胶原蛋白的合成，起到自然亮肤、美白透亮的效果，其次维生素b3还具有抗糖化作用，可以帮助淡化蛋白质糖化后产生的色素沉积，帮助面部去黄美白。

什么维生素可以美白
维生素什么时候吃有助睡眠

优建议在睡前1-2小时服用。维生素在用来促进睡眠时，食用的时间需要注意，不宜过早也不宜过晚，以免起不到药效，一般建议在睡前1-2小时服用，这时人体不再进食，服用后1-2小时就能完全吸收，发挥药效，从而达到促进睡眠的作用，但是需注意晚餐不宜过多食用，以免增加肠胃负担，不利于食物的消化与吸收，从而对维生素的药用价值有所降低。

维生素什么时候吃有助睡眠
哪种维生素改善睡眠

优维生素B族。睡眠不好主要是因为神经衰弱，常伴有失眠、多梦等不适症状，一般来说，轻微的症状可以食用一些维生素B族帮助改善，因为维生素B族能够参与神经组织蛋白、脂肪、碳水化合物的合成，能够在一定程度上帮助损伤神经的恢复，对于改善睡眠有所帮助，常见的B族维生素有维生素B1、维生素B12、维生素B6等。

哪种维生素改善睡眠
美白吃维生素c还是e

优都可以。根据上述的解答，可知美白吃维生素c还是e都是管用的，但不建议长期服用维生素c或e，因为这毕竟是药物，除了具有美白的作用以外，还有一定的药用功效，如维生素e可刺激内分泌荷尔蒙，增强性功能等，若长期服用药用维生素e片，容易出现不良反应，同时维生素e属于油脂性物质，还不易涂抹脸部，日常美白最好是多吃些富含维生素c或e的食物补充为佳。

美白吃维生素c还是e
吃什么维生素美白

优维生素C 维生素C是是一种水溶性的维生素，具有很强的抗氧化作用，可以很好的帮助人体清除体内的自由基，从而可以很好的抑制人体黑色素的沉淀，具有很好的美白作用。维生素B3 维生素B3的代谢产物一般为烟酸，而烟酸可以很好的促进人体黑色素细胞的脱落，并且加速人体胶原蛋白的形成，具有很好的美白、提亮功能，所以维生素B3具有美白的作用。维生素E 和维生素C不同，维生素E是一种脂溶性的维生素，进入人体之后可以很好的抑制酪氨酸酶的活性，从而可以减少人体黑色素的形成，所以维生素E具有一定美白作用。

吃什么维生素美白
眼睛干涩吃什么维生素

优 1、维生素A 维生素A对眼睛来说是非常的关键的，我们如果身体缺乏维生素A就是会使得眼睛对黑暗的环境变得不能够很好的适应，甚至是会患上夜盲症，我们补充一些维生素A可以很好的防治干眼病，所以大家每天要保证摄入足够的维生素A。 2、维生素B群我们的视网膜里面含有丰富的游离维生素B2。我们的身体如果缺乏维生素B2能够缓解我们的视觉疲劳、眼睛流泪等状况。 3、维生素C 眼睛里面的晶状体含有非常丰富的维生素C，维生素C是有很好抗氧化的作用，能够帮助保护眼睛，我们如果眼睛缺乏维生素C，就是会比较容易患上白内障。我们食用一些维生素C的水果能够避免自由基对眼睛伤害。

眼睛干涩吃什么维生素
早餐补充维生素B有什么好处

优维生素B是身体内新陈代谢必需的一环，每种维生素B都参与了关键的代谢反应，通常以辅酶的形式存在，它们是调节所有荷尔蒙途径和神经传导物质的关键微量营养素。也就是说，维生素B在体重和食欲调节、精力以及情绪等方面都发挥着重要的作用。

早餐补充维生素B有什么好处
神经性皮炎吃什么维生素b

优神经性皮炎又叫做慢性单纯性苔藓，它是一种常见的以阵发性剧痒，和皮肤苔藓样变为特征的慢性炎症性皮肤神经功能障碍性的皮肤病。它的病因可能与神经精神因素、胃肠道功能障碍、内分泌失调、饮食、局部刺激等诸多因素有关。临床上面治疗神经性皮炎，我们会外用药物的涂擦，配合系统药物的口服，常用的口服药主要是抗组胺药、钙剂等等，当然我们也会配合使用多种维生素，常见的有维生素C、维生素B1、维生素B12、复合维生素B等等。

神经性皮炎吃什么维生素b
维生素b可以减肥吗

优维生素B 维生素B是推动体内新陈代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化为热量时必不可少的物质。减脂时，配合营养餐的使用，可以增强减脂效果，特别是可以缓解便秘、消除肚腩。推荐食物：香蕉、动物肝脏、坚果、香菇等菌类食物。

维生素b可以减肥吗

维生素促进睡眠吗哪种维生素改善睡眠
最近总是熬夜打游戏，然后出现了轻微的失眠情况，听同事说吃维生素有帮助，那么维生素能促进睡眠吗？哪...

5829次阅读

维生素促进睡眠吗哪种维生素改善睡眠维生素
缺少B族维生素会怎样 B族维生素缺乏有什么症状
B族维生素，不仅种类繁多，是人体不能缺少的维生素，还是人体最容易缺少的物质，那么缺少B族维生素会...

1.5万次阅读

缺少B族维生素会怎样 B族维生素缺乏有什么症状维生素
补充维生素吃什么好吃哪些食物补充维生素
都说要补充维生素，一些家长都会给自己的孩子买钙片或者维生素片吃，但是呢其实菜里面会都有一点，那么...

9520次阅读

补充维生素吃什么好吃哪些食物补充维生素维生素
增强免疫力补充什么维生素吃什么蔬菜增强免疫力最好
身体免疫力太差，就容易导致细菌和病毒入侵身体，引起各种疾病，要增强自身免疫力，平时除了多运动之外...

1.7万次阅读

增强免疫力补充什么维生素吃什么蔬菜增强免疫力最好维生素
吃什么维生素美白维生素C美白多久见效
美白是爱美女性最喜欢也最热衷做的事，而维生素具有一定的美白作用，可是维生素的种类比较多，那么吃什...

1.7万次阅读

吃什么维生素美白维生素C美白多久见效维生素
补维生素吃什么最快吃什么东西补充维生素
维生素是人体必须的元素，对机体有重要作用，缺乏维生素会出现多种病症，如发炎、皮肤瘙痒、佝偻症等。...

1.6万次阅读

补维生素吃什么最快吃什么东西补充维生素维生素
吃维生素乳房会变大吗吃维生素有什么禁忌
很多女人都希望拥有饱满的乳房，其实通过食物就可以达到丰胸的效果，那么吃维生素乳房会变大吗？...

1.3万次阅读

吃维生素乳房会变大吗吃维生素有什么禁忌维生素
维生素K的功效与作用什么人需要补充维生素K
维生素K是促进血液凝固的重要化学物质成分，是形成凝血酶原必不可少的物质。维生素K可分为3种，即维...

1.1万次阅读

维生素K的功效与作用什么人需要补充维生素K 维生素
经常用电脑的人吃什么维生素这种维生素一定不能少
经常对着电脑屏幕的人，眼睛要常承受光线强弱变化和闪动，会严重危害眼睛视力，那么经常用电脑的人要吃...

1.1万次阅读

经常用电脑的人吃什么维生素这种维生素一定不能少维生素
各种维生素的作用及功能各种维生素对人体到底有什么作用
维生素是人体不可缺少的一种物质，少了这样的物质，人体不会变的健康，这样的维生素是非常重要的。那么...

2.0万次阅读

各种维生素的作用及功能各种维生素对人体到底有什么作用维生素
如何烹调才能留住维生素 6种常用的烹调方法
维生素是维护人体健康必不可少的一类营养素，它们在调节身体代谢、维护正常生理功能中起着重要作用，广...

1.8万次阅读

如何烹调才能留住维生素 6种常用的烹调方法维生素
吃什么维生素对皮肤好这些维生素可以延缓衰老
想要皮肤好，一定要多吃蔬菜和水果，因为蔬菜和水果含有丰富的维生素，有助于抗衰老，但维生素种类众多...

1.5万次阅读

吃什么维生素对皮肤好这些维生素可以延缓衰老维生素
怎么看自己缺什么维生素赶紧对症入座
维生素，大家并不陌生。维生素整个家族，甚至有人可以如数家珍般，讲解详细。越来越多人开始重视维生素...

2.1万次阅读

怎么看自己缺什么维生素赶紧对症入座维生素
怎么看自己缺什么维生素一眼就能知道自己缺啥
皮肤粗糙，还总是爱长粉刺？头发干枯分叉还经常掉发？嘴唇常常干到开裂？别以为是小事，这是身体在给你...

1.0万次阅读

怎么看自己缺什么维生素一眼就能知道自己缺啥维生素
吃什么维生素对头发好想要头发长得好，这些食物别放过！
一般人感觉自己头发发质不好，会想到吃一些黑芝麻，换一下洗发水，护发素之类的，但是很少有人会想到是...

2.3万次阅读

吃什么维生素对头发好想要头发长得好，这些食物别放过！维生素
宝宝补充维生素吃什么好宝宝补充维生素千万别乱来
毋庸置疑的，维生素的对宝宝的健康成长起到了至关重要的作用。各位妈妈们，你们真的知道人体需要哪些维...

1.1万次阅读

宝宝补充维生素吃什么好宝宝补充维生素千万别乱来维生素
维生素什么人不能吃这些病人不能吃
对于维生素，很多人每天当作很好的补剂来吃。然而，多项研究发现，即使是补剂，也非人人适合。下面是不...

1.9万次阅读

维生素什么人不能吃这些病人不能吃维生素
宝宝缺维生素吃什么如何选择维生素产品
维生素对人体的重要性从名字就能看出来，很多新妈妈为了让宝宝成长的更快更健康，往往特意去购买一些维...

1.0万次阅读

宝宝缺维生素吃什么如何选择维生素产品维生素
缺少维生素会怎么样
人体要维持正常的生理功能，大约需要40-50种营养素，其中有14种就是通常所说的维生素，人体只有在获...

2.4万次阅读

缺少维生素会怎么样维生素
孕期要补充哪些维生素
怀孕期间，准妈妈对维生素的需求量要比一般人多很多，就各种维生素而言，无论是准妈妈还是胎儿都不可缺...

2.6万次阅读

孕期要补充哪些维生素维生素
一分钟看出你缺哪种维生素
身体缺乏某种必须维生素时，就可能明显反映在生活的行为上，例如当嘴破、发炎时，就是因为身体摄取不足...

2.6万次阅读

一分钟看出你缺哪种维生素维生素
维生素过量的危害
维生素是人体所必需的六大营养素之一，维生素缺乏会导致各种各样的疾病，但过量摄入也会带来健康隐患...

2.5万次阅读

维生素过量的危害维生素
吃维生素c有什么好处 7种功效大揭秘
提到维生素C，相信大部分人首先会将之与美白和抗坏血病联系在一起。现代人早已告别了因缺乏维生素C...

2.4万次阅读

吃维生素c有什么好处 7种功效大揭秘维生素
维生素b2的作用及功能及副作用维生素b2的功效与作用
维生素b2是水溶性维生素，既容易被人体吸收也容易通过身体代谢排出体外，所以在平时需要不断对其进行...

2.4万次阅读

维生素b2的作用及功能及副作用维生素b2的功效与作用维生素B
维生素b6副作用是什么维生素b6的作用及功能及副作用
维生素b6对于人体蛋白质的代谢作用是不可或缺的部分，而蛋白质又是组成人体的基本物质。身体中含有足...

2.4万次阅读

维生素b6副作用是什么维生素b6的作用及功能及副作用维生素B
经典四招，帮您解决宝宝嘴角溃烂的问题
宝宝的健康问题，永远是妈妈们最担心的。干燥的气候对宝宝们来说是一项很大的挑战，她们的身体发育还不...

2.3万次阅读

经典四招，帮您解决宝宝嘴角溃烂的问题维生素B
沙糖桔的热量高吗砂糖橘会长胖么
去水果市场上买年货，最便宜的就是沙糖桔了，而且新鲜口感清甜，非常好吃，但这么甜的桔子不知道其热量...

1.4万次阅读

沙糖桔的热量高吗砂糖橘会长胖么沙糖桔
沙糖桔怎么保存一个月沙糖桔放冰箱用保鲜袋装着吗
近期吃的沙糖桔口感都非常好，但想要留到年底年初招待客人吃，还需放置一个月才行，不知道有什么好的方...

1.8万次阅读

沙糖桔怎么保存一个月沙糖桔放冰箱用保鲜袋装着吗沙糖桔
沙田柚吃多了会湿气重吗沙田柚吃多了会上火吗
沙田柚味道清甜无酸，是冬季最受欢迎的水果之一，而且水分多，一次吃一个毫无压力，但担心吃多了会不会...

1.8万次阅读

沙田柚吃多了会湿气重吗沙田柚吃多了会上火吗沙田柚
小金桔败火还是上火金桔一天吃几个合适
买了些小金桔来吃，外皮光滑，皮薄脆甜好吃，但最近有些咽喉不适，感觉是上火了，不知道吃金桔是败火还...

1.3万次阅读

小金桔败火还是上火金桔一天吃几个合适金桔
沙糖桔通便吗吃什么水果能马上通便
年底刚好是吃沙糖桔口感最佳的时候，但冬季气候干燥，吃的食物多以辛辣为主，肠胃容易出现便秘的现象，...

1.4万次阅读

沙糖桔通便吗吃什么水果能马上通便沙糖桔
车厘子的功效与作用脾胃虚弱可以吃车厘子吗
最近一段时间车厘子在国内比较受欢迎，很多人喜欢吃，那么车厘子的功效与作用？脾胃虚弱可以吃车厘子吗...

2317次阅读

车厘子的功效与作用脾胃虚弱可以吃车厘子吗车厘子
砂糖桔血糖高的人可以吃吗沙糖桔含糖量是多少
很喜欢吃砂糖桔，但这桔子特别的甜，毫无酸味，不知道糖分高不高，如果近期血糖较高的话，能否食用呢？...

4550次阅读

砂糖桔血糖高的人可以吃吗沙糖桔含糖量是多少砂糖桔
女人经期吃甘蔗的好处月经期间吃多少甘蔗合适
甘蔗的营养价值以及食用价值是很高的，深受人们的喜爱和欢迎，那么女人经期吃甘蔗的好处？月经期间吃多...

1.1万次阅读

女人经期吃甘蔗的好处月经期间吃多少甘蔗合适甘蔗
墨鱼干和鱿鱼干的区别及营养价值鱿鱼干和墨鱼干煲汤哪个好
墨鱼干和鱿鱼干是海鲜干货市场上最为常见的食材，两者都富含高蛋白等营养物质，但很多人在挑选的时候并...

1.5万次阅读

墨鱼干和鱿鱼干的区别及营养价值鱿鱼干和墨鱼干煲汤哪个好墨鱼干
吃甘蔗的好处与功效甘蔗对肝脏好吗
甘蔗是我很喜欢吃的一种食物，口感甘甜，营养价值又丰富，那么吃甘蔗的好处与功效？甘蔗对肝脏好吗？...

5274次阅读

吃甘蔗的好处与功效甘蔗对肝脏好吗甘蔗
猪蹄前蹄好还是后蹄好猪蹄前蹄和后蹄区别
猪蹄是很常见的肉类食材，常用于卤制、红烧、煲汤等方法食用，但购买猪蹄有前蹄和后蹄的两种，不知道日...

1.8万次阅读

猪蹄前蹄好还是后蹄好猪蹄前蹄和后蹄区别猪蹄
甘蔗汁的功效与作用是什么甘蔗汁止咳效果好吗
甘蔗汁是我们生活中常见的一种饮品，其中的营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，那么甘...

1.5万次阅读

甘蔗汁的功效与作用是什么甘蔗汁止咳效果好吗甘蔗汁
墨鱼干煲汤功效与作用墨鱼干哪些人不能吃
墨鱼干是餐桌上很常见的营养美食，其富含蛋白质、维生素A、B族维生素及钙、磷、铁、核黄素等人体所必...

1.1万次阅读

墨鱼干煲汤功效与作用墨鱼干哪些人不能吃墨鱼干
甘蔗上火还是下火体寒者可以吃甘蔗吗
甘蔗是生活中常见的食物，它的营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有好处，那么甘蔗上...

1.8万次阅读

甘蔗上火还是下火体寒者可以吃甘蔗吗甘蔗
沙糖桔是上火的还是下火的吃沙糖桔上火了怎么降火
砂糖橘是冬季最热门的水果之一，其口感清甜，价格实惠，而且保存时间也比较长，深受人们的喜爱，但冬季...

1.7万次阅读

沙糖桔是上火的还是下火的吃沙糖桔上火了怎么降火沙糖桔
腊鱼发霉了还能吃吗腊鱼发霉怎么处理
腊鱼是家乡的美味，而今年由于特殊原因无法回家过年，家人特意快递了一些腊鱼来吃，但腊鱼到手后放冰箱...

6626次阅读

腊鱼发霉了还能吃吗腊鱼发霉怎么处理腊鱼
腊鱼放冰箱冷冻一年还能吃吗腊鱼发霉了洗干净能吃吗
腊鱼和腊肉一样，是过年必备的美食之一，但这腊鱼想要长期保存，最好是放冰箱冷冻，不知道冷冻一年的腊...

1.3万次阅读

腊鱼放冰箱冷冻一年还能吃吗腊鱼发霉了洗干净能吃吗腊鱼
腊鱼腊肉是放在冷冻还是冷藏抽了真空的腊肉需要放冰箱吗
腊鱼腊肉是过年必备的美味佳肴，但这些腊货做好后要注意保存妥当，否则也会出现发霉变质的现象，造成食...

2636次阅读

腊鱼腊肉是放在冷冻还是冷藏抽了真空的腊肉需要放冰箱吗腊鱼
奇亚籽吃多少合适奇亚籽可以天天吃吗
今天在市场上买了一些奇亚籽，打算回家泡水喝，但之前没有吃过，所以不知道吃多少合适，那么奇亚籽吃多...

1.6万次阅读

奇亚籽吃多少合适奇亚籽可以天天吃吗奇亚籽
红豆薏米隔夜还能喝吗红豆薏米发霉了能吃吗
红豆薏米一起煮有很好的功效，如果红豆薏米隔夜还能喝吗？红豆薏米发霉了能吃吗？红豆薏米隔夜...

3463次阅读

红豆薏米隔夜还能喝吗红豆薏米发霉了能吃吗红豆薏米
红豆薏米加什么一起煮最好红豆薏米可以加红枣吗
红豆薏米是生活中常见的两种食材，常常将两者搭配在一起被用来祛湿使用，那红豆薏米里面还可以加点什么...

1.2万次阅读

红豆薏米加什么一起煮最好红豆薏米可以加红枣吗红豆薏米
甘蔗变红了能吃吗甘蔗有一点红丝能吃吗
甘蔗的食用时间是比较长的，一般每年10月份程度，但一直到次年3-4月份还能吃，很多人喜欢吃，但防...

2925次阅读

甘蔗变红了能吃吗甘蔗有一点红丝能吃吗甘蔗
丑橘放几天会甜吗丑橘酸怎么催熟
丑橘是一种很好吃的水果，口感甘酸，深受人们的喜爱和欢迎，很多人喜欢吃，但我昨天买的丑橘口感比较酸...

2.0万次阅读

丑橘放几天会甜吗丑橘酸怎么催熟丑橘

名称区别

维生素B1

维生素B

成分区别

维生素B1

维生素B

剂型区别

维生素B1

维生素B

功效区别

维生素B1

维生素B