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西梅吃了会不会拉肚子 吃西梅拉肚子如何止泻

梦落晨夕
发布于 2019-09-02 11:02:29
西 梅味道香甜,营养丰富,是一种很受欢迎的水果,但是也有人说自己吃了西梅后有拉肚子的情况,那么究竟西梅吃了会不会拉肚子呢?
西梅 拉肚子
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西梅吃了会不会拉肚子

有可能会。

西梅味道香甜滑软,其中含有丰富的维生素、纤维素、氨基酸以及钙、铁、钾等多种营养成分,营养价值很高,一般情况下,适量食用西梅是不会有拉肚子的情况的,但由于西梅中含有较为丰富的果胶、纤维素等成分,具有润滑肠道,促进肠胃蠕动的作用,若是食用过多,肠道的滑利性增强,就有可能会出现拉肚子的情况。

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一吃西梅腹泻严重

如果一吃西梅就有比较严重的腹泻情况,多考虑是由于自身肠胃虚弱引起,因为西梅味甘,性偏凉,一般体质正常者适量食用是不会引起腹泻症状的,但若是肠胃虚弱者食用过多,西梅中的凉性就有可能会刺激胃肠壁,从而引起腹泻症状。

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吃西梅拉肚子如何止泻

停吃西梅

若食用西梅出现拉肚子的情况,建议先停止食用西梅,若是拉肚子的症状比较轻微,一般停食西梅一段时间后症状就会得到缓解。

喝淡盐水

食用西梅出现了拉肚子的情况后,建议可以喝一些淡盐水,一方面有助于缓解拉肚子症状,另一方面可以帮助补充电解质,防止出现拉脱水的情况。

咨询医生

若是食用西梅后拉肚子症状比较严重或者没有得到有效改善,建议可以咨询专业医生,在医生指导下服用一些止泻药物。

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西梅一次吃多少

5颗左右。

西梅虽然是一种水果,但是也不宜食用过多,一方面是为了避免出现拉肚子的情况,另外一方面是因为西梅中含有较多的有机酸成分,若是食用过量,可能会导致胃内胃液分泌过多,而刺激肠胃,引起腹痛、反酸等不适,因此一般建议西梅一次吃5颗左右即可。

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