乐哈健康

吃鲜桂圆上火吗 吃桂圆上火怎么办

呐幌卫秩优镣
发布于 2019-06-24 09:17:16
圆也叫龙眼,是中国南方特产的一种水果,这种水果外表为浅黄色,果肉为白色中间有果核,它肉质鲜嫩,味道甘甜,营养价值特别高,但平时却经常听人说,桂圆不能多吃,多吃会上火。
桂圆
1

吃鲜桂圆上火吗

鲜桂圆是会员是容易引发上火的,因为桂圆是一种热性水果,它能的含糖量特别高,而甘能且火,容易生燥,食用过量以后就会攻火上身,出现咽喉肿痛或者口舌生疮以及流鼻血等多种上火症状,一些女性过量多吃桂圆还会让痘痘和痤疮高发,会让皮肤变差。

2

吃桂圆上火怎么办

1、多喝水

平时人们如果因为吃桂圆过多诱发了上火,可以通过多喝水来降火,因为人们多喝一些温水,可以冷却身体内的燥执,也能加快表皮循环,而且能冲刷口腔中的细菌,可以促使身体内的热毒随汗液或尿液排出,能让上火症状很快减轻。

2、喝蜂蜜柠檬水

吃多了桂圆上火,可以通过喝蜂蜜柠檬水来清热降火,因为蜂蜜和柠檬都能滋阴润燥,清热去火,平时把它们一起泡水喝,能滋润咽喉,也能润滑肠道,能促进身体代谢,能加快身体内热毒的快速排出。

3、吃凉性水果

吃多了桂圆上火时还可以吃一些凉性水果来缓解它的热性,像生活中常见的梨,橙子,以及柚子等水果,就都具有清热去火的重要功效,它们性质寒凉,既能为身体补充水分,又能清除身体里的热毒,能让人们吃桂圆引发的上火症状很快好转或消失。

3

新鲜桂圆可以怎么吃

1、直接用新鲜桂圆肉泡水喝。

2、用新鲜桂圆肉煮桂圆鸡蛋糖水。

3、炖制桂圆炖鸡汤,用料:鸡肉150克,当归30克,桂圆肉100颗。

制法:当归、桂圆肉、鸡肉洗净,将鸡肉切片,把全部用料放入炖盅中,加开水适量,盖盖,温火隔开水顿3小时,调味供食用。

4、制作红枣桂圆粳米粥:桂圆30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,可补脾生血,养心增智。

6、用桂圆10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃,补脾养心,生血益气。

7、桂圆高粱酒:圆肉200克,加高梁白洒500毫升,泡1个月,每晚临睡时饮15毫升,可恢复疲劳安神定志。

8、桂圆除鲜食外,还可加工制干、制罐、煎膏等。

4

新鲜桂圆有哪些功效与作用

1、新鲜桂圆有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效。

2、新鲜桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些新鲜桂圆有利健康。

3、新鲜桂圆有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

4、新鲜桂圆有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效,可治疗贫血等。

5、新鲜桂圆含铁及维生素比较多,可减轻宫缩及下垂感,对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利,具有安胎作用。

6、新鲜桂圆可降血脂,增加冠状动脉血流量,还可以延缓衰老。

上一页
1/2
猜你喜欢

猜你喜欢

相关文章

为你推荐

为你推荐

相关问答

  • 桂圆干的好还是新鲜的好

    两者之间没有哪个更好,主要看个人需求。 如果单从营养方面来说的话,桂圆干的营养成分含量不如新鲜桂圆,主要是因为桂圆干一般都是经过脱水制作而成,在脱水的过程中,所含有的营养成分会有一定程度的流失,因此如果想要补充更多的营养,可以选择吃新鲜桂圆。 但如果是想要用来煲汤、泡茶或者泡水的话,建议选择桂圆干比较好,因为干的桂圆具有一定的药用价值,相对新鲜桂圆来说的话,性质也更为温和,适量食用可对人体有增强体质、改善气血的功效。
    桂圆干的好还是新鲜的好
  • 银耳桂圆红枣汤的做法

    材料:银耳、桂圆、红枣、冰糖。 做法: 1、银耳用清水泡发后,剪去蒂部,撕碎成小朵。 2、红枣与桂圆用清水泡发后,洗净沥干。 3、将桂圆、红枣、银耳倒入高压锅中,加入清水,倒入冰糖。 4、盖上锅盖,大火烧上汽后改小火,压20-25分钟即可。
    银耳桂圆红枣汤的做法
  • 银耳桂圆红枣汤的禁忌

    不宜过量食用 银耳桂圆红枣汤主要是由银耳、桂圆以及红枣制成的,其中含有大量的膳食纤维素,而人体暂时没有可以将膳食纤维素完全消化代谢的分解酶,过量食用容易加重人体肠胃负担,从而可能会导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生,对人体的健康造成威胁,所以银耳桂圆红枣汤是不宜过量食用的。 糖尿病患者适量食用 银耳桂圆红枣汤中含有一定量的糖分,而糖尿病患者中的血糖水平比较高,过量食用容易诱发或者加重其病情,从而对糖尿病患者的健康造成威胁,所以一般建议糖尿病患者要适量食用银耳桂圆红枣汤。 腹胀便溏者不宜食用 银耳桂圆红枣汤中含有一定量的维生素以及纤维素成分,其中纤维素成分具有一定促进人体肠胃蠕动的作用,可以加快人体排出体内的废物以及毒素,腹胀便溏者食用之后容易加重其病情,所以腹胀便溏者是不建议食用银耳桂圆红枣汤的。
    银耳桂圆红枣汤的禁忌
  • 银耳桂圆红枣汤的功效

    补脾开胃 银耳桂圆红枣汤是一种比较温和的汤品,其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、糖分、生物碱以及钙、铁、磷等营养成分物质,适量食用对人体脾胃具有一定保护作用,对人体的健康具有一定好处。 保肝护肝 银耳桂圆红枣汤中含有大量的多糖物质,其中含有果糖、葡萄糖、低聚糖、酸性多糖,适量食用使人体总蛋白与白蛋白含量增加,其次红枣能提高体内单核细胞的吞噬功能,有保护肝脏、增强体力,所以银耳桂圆红枣汤具有一定保肝护脏的作用。 提高人体免疫力 银耳桂圆红枣汤中含有丰富的维生素、蛋白质、多糖、纤维素以及钙、铁、钾等营养成分物质,适量食用可以为人体补充能量,提高人体抵御细菌以及病毒的能力,具有一定提高人体免疫的作用,对人体健康具有一定好处。
    银耳桂圆红枣汤的功效
  • 桂圆莲子汤多久喝一次

    一般建议一周喝3-4次即可。 桂圆莲子汤是一种味道鲜美、营养丰富的美食,其中含有蛋白质、维生素、糖类等多种营养成分,具有健脾、补血、美容等功效,而在食用上,并不建议长期食用,以免增加体内阳气,出现上火的情况,对自身健康不利,一般建议一周喝3-4次即可。
    桂圆莲子汤多久喝一次
  • 桂圆莲子煮水喝上火吗

    适量并不会,喝多可能会。 从中医的角度来说,莲子肉是性平的,具有补脾止泻、益肾养心等功效,而桂圆味甘性温,食用过多,是会增加体内阳气,引起上火的,因此适量的食用桂圆莲子煮水并不会引起上火,还能补充人体营养,对健康有所帮助,但是过量食用的话,是有可能会出现口干舌燥、咽喉疼痛等上火症状的。
    桂圆莲子煮水喝上火吗
  • 100克桂圆热量是多少

    食物的热量与食物中的碳水化合物、蛋白质、脂肪等因素有关,桂圆作为一种水果,其中的蛋白质和脂肪含量并不高,但是其中的碳水化合物比较高,所以导致其热量偏高,每100克桂圆中含有的热量约为71大卡,比很多水果的热量都要高一些。
    100克桂圆热量是多少
  • 龙眼和桂圆的区别

    没有区别。 龙眼是一种热带水果,外形圆润,近球形,果皮呈黄褐色,果肉洁白,汁水丰富,而且还富含多种维生素、蛋白质、糖类、矿物质等多种营养成分,它也可以俗称为桂圆,还可以叫做益智,因此龙眼和桂圆其实是一种水果,不存在区别。 但是在有些地区会将新鲜的称之为龙眼,而它的干制品称为桂圆,地区不同,叫法不同,不必过于纠结。
    龙眼和桂圆的区别
  • 冰冻了两年的龙眼还能吃吗

    建议不要再吃了。 龙眼中含有大量的水分和丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,是很容易滋生细菌的,虽然冰箱能在一定程度上抑制细菌的生长和繁殖,但是还是会有部分细菌滋生的,过了两年后的龙眼还是很有可能被细菌感染了,而且时间过得太久,龙眼的营养成分也会流失很多,口感也不会很好,所以冰冻了两年的龙眼建议不要吃了。
    冰冻了两年的龙眼还能吃吗
  • 桂圆冰冻后可以吃吗

    桂圆冰冻后只要没有坏是可以吃的。 桂圆是比较怕冷的,桂圆是一种不易保存的水果,因为桂圆中含有大量的水分和糖类,给微生物提供了良好的生长环境,很容易滋生细菌,放在常温中不易保存,放在冷冻室的桂圆取出来后,若是没有出现黑色或是褐色的点是可以食用的。
    桂圆冰冻后可以吃吗
收听提示
您需要先购买才能收听哦
1元购买