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胆固醇高会引起什么病 胆固醇太高怎么降

小麦动感凹凸曼
发布于 2019-05-22 11:41:53
固醇升高,说明人的肝脏和肺部发生了实质性病变,那么胆固醇高会引起什么病呢?
胆固醇
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胆固醇高会引起什么病

胆固醇高是血脂高的一种表现,容易导致血液粘稠度增加,冠状动脉粥样硬化,进而增加心脑血管疾病的发生。胆固醇高可能会导致身体各方面不同程度的疾病发生,例如可能会引起心肌梗死、心绞痛、脑血栓等疾病的形成,因此建议患者应当及时到正规的医院进行咨询,根据检查的结果,进行及时的治疗,才能避免因胆固醇过高,而使身体受到一定的影响。

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胆固醇太高怎么降

降低胆固醇我们能做的只有三件事:

第一,从吃上面来讲,少吃胆固醇含量高的食物,和富含反式脂肪的食物。

第二,从运动上来讲,经常运动对于降低胆固醇有很大的帮助。

第三,从习惯上来讲,控制胆固醇需要做的事情就是戒烟和戒酒。

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胆固醇每天摄取多少

每日胆固醇摄入量一般人不要高于六百毫克为宜,如按每人每天的动物性食品量为一个鸡蛋,一百五十克瘦肉,五十克鱼肉,以及一瓶鲜牛奶计算,其胆固醇的摄入量为四百到五百毫克,这个数字对于一般人来说是合适的。 但是我们要建议有心脑血管疾病的患者,应该控制胆固醇量到三百毫克以下。

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胆固醇能吃鱼吗

胆固醇如果偏高,也就是说血中总胆固醇数值大于5.98毫摩尔每升,这种情况叫做高胆固醇血症,吃鱼肯定是可以吃的,因为鱼其实是含优质蛋白多的, 所以对于高胆固醇血症的患者,适当的吃鱼是没什么问题的,但是吃鱼也要有个度,不要每天都吃,它有可能引起高胆固醇血症,所以不要过量。

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