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桂圆不能和什么一起吃 桂圆和什么一起吃好

爽朗fullness
发布于 2019-04-25 17:08:09
圆的果实营养丰富,富含大量的糖类,蛋白质,脂肪,维生素等营养物质,口感鲜美,味道甘甜,经常食用,效果更佳,那么在日常的饮食中,桂圆不能和什么一起吃呢?
桂圆
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桂圆不能和什么一起吃

1、大萝卜

大萝卜是常见蔬菜,可药用可食用属性凉,可治消化不良、顺气等,但是和桂圆一同食用会引起身体不适等症状。

2、西瓜

西瓜是凉性水果,有利尿的功效,适合炎热的夏天食用,但是结合桂圆一起吃会导致腹泻等不良症状。

3、香蕉

香蕉是寒性水果,富含蛋白质、糖类等营养成分,经常食用有美容养颜的功效,结合桂圆一同食用会导致上吐下泻等不良反应。

4、绿豆

绿豆是常见豆类之一,有清热去火等功效,单独食用价值高,但是和桂圆一同食用会引起体温降低,体虚加重等反应。

5、荷叶

荷叶可食用,味道鲜美,单独食用营养价值很高,但结合桂圆一起吃就会引起身体虚寒等症状。

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桂圆和什么一起吃好

1、鸡蛋

鸡蛋又名鸡卵,其含有丰富的胆固醇,营养丰富,结合营养丰富的桂圆一同食用可以补气养血。

2、枸杞

枸杞又可叫枸杞子,性平味甘,可泡水,可食用,能养肾滋肝润肺,和桂圆一同食用有补脾益肾、益气养心的功效。

3、甲鱼

甲鱼是一种营养价值非常高的进补佳品,含有丰富的钙、磷、钠、铁等人体重要元素,结合着桂圆一同食用,有补脾胃、滋肾养肺等功效。

4、百合

百合花瓣可食用,味道鲜美,有防癌抗疲劳的功效,结合桂圆一同食用起到治疗失眠的作用。

5、大米

大米是常见主食之一,高蛋白,低脂肪,低热量,结合桂圆一同食用有补元气的作用。

6、鹌鹑

鹌鹑肉有很丰富的营养食用价值,是平性食物、味甘,可补中益气、消肿减肥,辅助桂圆一同食用有养心和胃、补肝益肾的作用。

7、莲子

莲子是莲花的产物可食用,性平微涩,无毒可以清心醒脾,和桂圆相辅相成有养心安神的功效。

8、绿茶

绿茶有国饮之称,有消食化痰、去脂减肥、清心除烦的作用,结合着桂圆一同食用有补血清热、预防贫血的功效。

9、当归

当归可药用,也可食用,性温味甘,有滋补的功效,可以补气活血、润肠通便、调经抗癌等,结合着桂圆食用,可以起到补血补气的作用。

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哪些人不适宜吃桂圆

1、有郁火痰火、气滞者

桂圆的果肉可以祛湿助火,所以有郁火、痰火的人或者气滞的人不宜食用桂圆。

2、感冒初期者

感冒初期的人吃桂圆会加重感冒,不宜快速病好,所以不宜食用桂圆。

3、孕妇

孕妇食用食物要谨慎小心,不宜吃桂圆,桂圆性温味甘,但会引起宫缩,特别是妊娠早期的人不可以吃桂圆,重者会引起流产。

4、体壮者

桂圆是温补类食物,易在体内生热,少年及体壮者要少食用。

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桂圆的功效与作用

1、健脑安神

桂圆含有多种营养物质,容易吸收,经常食用有安神健脑、治失眠健忘等功效。

2、抑制子宫肌瘤

桂圆的有效营养物质可以抑制子宫肌瘤,甚至达到百分之九十,特别适合妇女更年期时食用。

3、恢复体力

桂圆有温补作用,对病人病后的调养恢复期作用,也可治疗体质虚弱的症状。

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