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柚子泡水能白天喝吗 柚子泡水喝有什么好处

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发布于 2019-02-26 16:02:53
子是常见的一种水果,口感酸甜,富含水分,深受很多人的青睐,除了直接食用有时会用来泡水饮用,就是不知道柚子泡水能白天喝吗?柚子泡水喝有什么好处?
柚子 柚子皮煮水
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柚子泡水能白天喝吗

可以喝。

很多人认为柚子中含有一种感光物质,在白天饮用会导致皮肤变黑长斑,因此存在柚子泡水不能白天喝的说法,其实这种说法目前并无科学依据,并不可信。相反柚子泡水富含营养成分,白天适当食用对身体有诸多好处。

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柚子泡水什么时间喝好

通常来说,什么时间都可以。

饮用柚子泡水并无严格的时间规定,任何时间喝皆可,但是有柚子肉中含有大量的有机酸,食用会刺激肠胃,尤其是肠胃不好的人群,最好选择在饭后饮用,这样可以减轻对肠胃的刺激,预防引起肠胃不适。

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柚子泡水喝有什么好处

1、利于吸收

由于柚子性寒,性味较偏,直接食用有所刺激,若是经过温水浸泡过,会降低一些寒凉之气,减少对肠胃的刺激,更加有利于肠胃对柚子肉中营养物质的吸收及消化。

2、美容养颜

柚子肉中含有丰富的维生素C,属于一种抗氧化剂,食用可以消除体内的自由基,帮助减轻电脑、手机辐射带来的过氧化反应,能在一定程度上减轻皮肤色斑及预防皱纹的产生,有利于改善黑色素沉淀,起到一定滋润美白皮肤的作用。

3、促进排便

适当饮用柚子肉泡水,其中充沛的水分可以加强肠胃的滋润程度,另外,柚子肉中含有不少的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,若是连水带肉一起食用,可以加强肠道放入蠕动力,起到润肠通便的作用。

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柚子肉怎么泡水喝

材料:柚子肉、蜂蜜、冰糖。

做法:

1、洗净柚子,去除表皮,剔除白色的表皮;

2、之后将果肉掰散,准备一壶温水(温水不宜破坏其营养);

3、接着将果肉倒入温水中,盖上盖子,闷泡15分钟左右;

4、最后加入适量蜂蜜及冰糖即可。

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