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薏米宝宝能吃吗 宝宝吃薏米有什么好处

血脉永恒
发布于 2019-01-28 14:19:32
米是五谷杂粮中营养价值很高的一类,常吃薏米,对身体是有诸多好处的,比如健脾胃,除湿气,消肿利尿等等,那么薏米是薏米宝宝能吃吗?
薏米 宝宝辅食
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薏米宝宝能吃吗

宝宝可以适当吃薏米。

薏米不仅含有高蛋白,还含有丰富的B族维生素,矿物质,膳食纤维,宝宝适量食用可以帮助补充身体所需的营养元素,有利于身体发育。

薏米

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多大的宝宝可以吃薏米

宝宝六个月以后可以吃薏米,但注意不能过量食用,因为薏米性凉,且质地比较硬,而宝宝的肠胃功能比较弱,吃太多薏米容易造成肠胃不适,所以给宝宝喂食薏米,一定要将薏米泡软,完全煮烂再给宝宝喂食,并且最好搭配其他食材一起给宝宝食用。

薏米

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宝宝吃薏米有什么好处

1.薏米具有健脾开胃,补肺清热,祛湿利尿之功,且容易被人体消化吸收,适宜给食欲不振,脾胃虚弱所致消化不良的宝宝食用。

2.薏米中的维生素E含量丰富,宝宝适量食用薏米可以保持皮肤光泽细腻,改善皮肤粗糙现象。

3.薏米含有人体所必需的八种氨基酸,适量给宝宝喂食薏米可以及时补充体力,起到增强免疫力的作用。

薏米

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宝宝怎么吃薏米好

1.宝宝可以开始喂辅食的时候,肠胃功能还未发育完全,可以将薏米打成米浆,或者和其他豆类一起打成豆浆给宝宝喂食;等宝宝大一点,可以将薏米先用温水浸泡2-3个小时,待其充分吸收水分之后,和其他食物一起煮烂给宝宝喂食。

2.宝宝食用薏米可以和其他粗粮类食物搭配,也可以和肉类食物搭配,以保证营养均衡。

薏米

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