乐哈健康

吃了桂圆可以喝酸奶吗 吃完桂圆可以喝牛奶吗

啦啦啦快不才
发布于 2019-01-19 09:56:46
刚刚吃了很多桂圆,后来家里人又买了些酸奶回来,我也很喜欢喝酸奶,请问吃了桂圆可以喝酸奶吗?
桂圆 酸奶
1

吃了桂圆可以喝酸奶吗

可以喝。

桂圆也叫做龙眼,是一种比较常见的水果,肉质极嫩,汁多味甜,其中还含有蛋白质、维生素、葡萄糖、蔗糖等多种营养成分,具有很高的营养价值;而酸奶是用纯牛奶发酵而成,其中含有丰富的糖类、蛋白质、乳酸菌、脂肪酸、维生素等营养成分,而且很容易被人体所消化吸收,桂圆和酸奶在营养成分上并无冲突,所以一般情况下,吃了桂圆之后是可以喝酸奶的。

桂圆

2

桂圆和酸奶吃多少合适

桂圆200克,酸奶250克。

一般建议成人一天吃桂圆吃200克左右即可,因为桂圆性质甘温,如果食用过多会导致人体内的燥热之气加重,从而可能会引起上火,如:咽喉疼痛、口腔溃疡等。

而酸奶可以刺激胃酸分泌,喝过多的酸奶会导致胃酸过多,影响胃黏膜以及消化酶的分泌,不仅可能会降低食欲,还可能会导致肠胃不适,一般对于常人来说,每天喝250克左右酸奶即可。

酸奶

3

吃完桂圆可以喝牛奶吗

可以喝。

牛奶是最古老的天然饮料之一,其味甘性平,主要成分有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖以及钙、铁、磷、锌等多种矿物成分,它与桂圆的食物性质和营养成分都无冲突,两者同食不会对人体造成不利影响,因此吃完桂圆之后是可以喝牛奶的。

桂圆

4

桂圆不能和什么一起吃

热性食物

桂圆本身食物性质偏于温性,食用过多导致上火,如果再和其他热性食物同食,更会加重体内的燥热之气,更容易引起上火反应。一般常见的热性食物有:生姜、羊肉、狗肉、花椒等。

糖分高的食物

桂圆味道甘甜,本身就含有大量的葡萄糖、蔗糖等糖类物质,食用过多可能会有碍脾胃的运化,影响脾胃功能,如果再大量和其他糖分高的食物同食,更加会加重脾胃的负担,可能会引起肠胃不适。常见糖分过高的食物有:蜂蜜、白糖、荔枝干等。

桂圆

上一页
1/2
猜你喜欢

猜你喜欢

相关文章

为你推荐

为你推荐

相关问答