桂圆可以煮粥吗,桂圆煮粥要去核吗-乐哈健康网

桂圆是一种很受欢迎的水果，它的食用方法也有很多种，可以直接食用，也可以用来泡水、煲汤等，那么桂圆可以煮粥吗？

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桂圆怎样吃能治失眠

优 1.生吃。桂圆本身就是可以直接食用的，不用做任何加工，简单方便。 2.桂圆泡水喝，取桂圆3-5个加入适量的开水中，每天坚持饮用，辅助治疗失眠效果不错。 3.桂圆、莲子、枸杞熬粥，不仅可以养心安神又补气养血，可以食用。

桂圆怎样吃能治失眠
桂圆怎么选最好

优 1.看硬度如果发现果壳比较坚硬的话，表示果实还未完全成熟，若是发现果壳柔软而有弹性的话，说明果实成熟了，如果果壳的表面无弹性的话，说明果实可能已经变质了。 2.外表桂圆一般是浅黄色，如果是有白点或者是黑点以及其他颜色加深的情况的话，很有可能是已经变质了，尽量不要选择。 3.看内皮如果是新鲜的桂圆的话，刮开果壳外皮或者枝干外皮，会发现露出淡绿色内皮，如果已经不是绿色的表皮了，很有可能已经不是很新鲜了。

桂圆怎么选最好
桂圆坏了吃了会怎么样

优 1.可能会没事，因为人体具有一定的解毒的作用，如果桂圆上的细菌不是很多的话，有可能人体有一定的能力杀灭这些细菌以及毒素。 2.也有可能会发生食物中毒的情况，不过一般比较少，只有吃了大量的坏桂圆才有可能会导致中毒的剂量，如果比较轻的话，一般是腹泻腹痛等症状，严重的话可能会有头晕呕吐，此时就需要注意，最好是就医。

桂圆坏了吃了会怎么样
桂圆泡酒的比例

优一般是1:2~3。一般桂圆泡酒的比例是1:2~3，不过也可以根据个人口味来进行改变，如果是不想喝太浓的酒的话，可以加多一点酒，这样泡出来的酒不会很浓，但是会有比较淡的清香，如果比较喜欢桂圆味浓一点的话，可以选择酒加少一点。另外泡酒的度数以及种类没有要求，根据自己的喜好来就可以。

桂圆泡酒的比例
桂圆泡酒是干的好还是新鲜的好

优都可以。干桂圆和新鲜桂圆都是可以泡酒的，关键是自己是口味，一般在功效方面不会有很大的变化，如果是喜欢口味比较淡一点的话，而且浸泡时间久一点的话，可以选择干桂圆，因为干桂圆已经脱离了水分，可以浸泡时间长一点，如果是想喝味道毕竟清新一点，而且时间不用很久的话，可以选择新鲜桂圆。

桂圆泡酒是干的好还是新鲜的好
桂圆泡酒要去壳吗

优看个人喜好。桂圆泡酒去不去壳都是可以的，一般对于酒的质量和味道没有太多的影响，如果是想要味道更加浓一点的话，可以选择去壳，还可以去核，而且如果是不放心桂圆外壳的卫生安全问题的话，也可以是去壳的，当然也可以选择不去壳，只是这样的话，要洗干净桂圆，而且还要沥干水分最好，不过带壳的话，浸泡的时间可以长一点。

桂圆泡酒要去壳吗
鲜桂圆怎么保存最久

优 1、冰箱冷藏龙眼比较适合在4-6摄氏度的环境下冷藏保存，在这个温度下，龙眼可以消耗很少的能量，可以用网状的保鲜袋来保存，以利于它的呼吸，如果家中没有网状塑料袋，可将保鲜袋打几个洞，效果也是一样的。 2、热烫保鲜热烫保鲜就是在龙眼采摘之后，把龙眼整个放到沸水之中烫一下，但是时间不能过长，否则龙眼的果肉会受到损伤，失去了原本的味道，但是也不能太短，时间过短的话起不到保鲜的效果。在把龙眼烫过之后放在通风比较好的地方进行晾晒，可以更甜，果肉的味道更加浓郁。但是果实外观颜色虽然与鲜果相似，里面的果肉已经变为褐色。 3、晒干晒干可利用紫外线杀菌的方法，一定程度上清理掉桂圆表面上的细菌，还可以使桂圆一部分水分蒸发，减少细菌滋长的条件，晒干的桂圆保存的时间比较长，而且味道吃起来也比较好，不会变淡。

鲜桂圆怎么保存最久
桂圆去湿气吗

优作用不大。桂圆味甘、性温，归心、脾经，其中含有丰富的营养物质，对人体来说具有补益心脾、养血安神的作用，常常被用于气血不足、失眠多梦、血虚萎黄、心悸失眠等症状。桂圆本身就属于湿热的食物，对于人体来说具有一定的滋补作用，食用过多的话还可能会加重体内的湿气程度，所以对于湿气重的人群来说应该要注意少吃桂圆。

桂圆去湿气吗
常吃桂圆会加重湿气吗

优可能会。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气，正常情况下适量吃桂圆并不会加重湿气，但若是吃多的话像桂圆这种甜腻的食物，容易加重本身体内有湿气的情况，造成湿滞上火的现象。建议体内湿气重的不要吃桂圆，常吃一些薏米红豆粥、山药、茯苓、莲子、芡实等食物健脾祛湿为好。

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