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桂圆可以治疗近视吗 近视眼怎么治疗与保养

马上千楼
发布于 2019-01-17 14:20:23
圆是一种十分常见的水果,味道甘甜,营养丰富,十分受欢迎,有一种说法说是桂圆可以治疗近视,所以近视人群会经常买桂圆吃,那么究竟桂圆可以治疗近视吗?
桂圆 近视
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桂圆可以治疗近视吗

不能。

很多人认为桂圆可以治疗近视,是因为桂圆中含有多种抗氧化物质,如:单宁、鞣花酸等以及丰富的维生C成分等,可以帮助清除自由基,达到治疗近视的目的。其实,这种说法是不对的,桂圆中的确含有抗氧化成分,但是这类成分含量并不高,经常食用确实可以保护眼睛微血管,促进血液循环,能在一定程度上改善眼睛健康,但是对于近视眼并不能起到治疗的作用。

桂圆

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近视眼怎么治疗与保养

近视眼目前最彻底的解决方式是通过近视眼手术进行治疗,除此之外,通过食疗、按摩等方法也可以得到一定改善。除此之外,还可以通过一些其他的方式来保养眼睛。

1、坚持做眼保健操:近视眼可以经常做眼保健操进行眼部的穴位按摩,来放松眼肌,改善近视。

2、注意眼睛的休息:在工作或学习一段时间后,就看一看远处,让眼睛放松一下,不要让眼睛过度疲劳。

3、调整眼镜:经常戴框架眼镜容易造成眼睛变形,所以可以适当将隐形眼镜和框架眼镜换着戴。

桂圆

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桂圆保护眼睛吃多少合适

200克左右。

桂圆中含有丰富的蛋白质、糖分、维生素以及多种矿物质等成分,营养丰富,对人体健康有一定的好处,还可以起到保护眼睛的作用,但是不建议过多食用,因为桂圆性味甘温,食用过多会导致体内燥热之气加重,从而可能引起一系列上火反应,所以一般建议一天吃200克左右桂圆就可以了。

桂圆

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桂圆保护眼睛怎么吃

桂圆的食用方法最常见的就是剥皮后直接食用,除此之外,还可以与其他食物一起泡水喝,下面介绍一下常见的一种泡水方法:

材料:桂圆5颗,红枣3颗,枸杞10-20粒。

1、将桂圆剥去外壳,去核,留取果肉。

2、红枣洗净,对半切开,去核,枸杞洗净备用。

3、将所有材料放入杯中,冲入沸水。

4、加盖闷5分钟左右即可饮用。

桂圆

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